专注力是一个人学习和做事能否成功的关键，对人的一生都是至关重要的。
想要培养孩子的专注力，最好是从婴幼儿开始。要根据孩子不同年龄段的特点，选用不同的方法，把训练贯穿到游戏和日常生活中，专注力就会越来越强。
当孩子注意力不集中的时候，我们应该先观察一下，看看他到底是做所有事都不能集中注意力，还是只在做一些他不感兴趣的事情时才不能集中注意力。
其实绝大多数的孩子都是第二种情况，只是在一些他并不感兴趣的事情上不能集中注意力，或者因为情绪原因导致注意力被分散。这里给大家分享一个实用的“3减2多”法则，帮助父母培养孩子的专注力。
- 一、减少干涉孩子的做事过程
很多孩子注意力不集中其实是被妈妈所影响的，你不要总按照自己的时间表去安排孩子的事情，孩子也有他的节奏，一旦他进入了自己的“工作”时间，你就要尊重他的独处需求。
除非他主动向你求助、邀请你加入，一般我们都不要打扰他，专心做自己的事情就好。
- 二、要减少唠叨训斥的次数
注意力不集中的孩子，本身对一件事就不能长久坚持，如果你总是因此唠叨训斥他，他会变得更加烦躁，对事情也就更加不能专注。
很可能会出现你一边唠叨、他一边走神的情况，所以，即使你唠叨再多，也是白费口舌，没有效果。
你倒不如少揭他的短，多给他一些鼓励，只要他专注做了一件事，就夸奖他的专注，让他看到自己支配时间是一件多么有意思的事情。
- 三、减少智能机器对孩子的影响
在孩子面前，尽量收起功能繁多的智能机器，比如手机、电脑等，里面丰富多彩的内容很容易就能吸引到孩子的注意力。
如果孩子沉迷于网络聊天交友和网络游戏中就更不用说了，网络中虚拟的关系和故事，会占据孩子的大脑，让他们上瘾并难以自拔。
- 四、多营造有助于培养注意力的环境
如果在孩子面前只摆放一本书，他当然会专注于这本书；但如果在他面前除了有书，还有玩具、零食、画笔、电视、电脑、手机等五花八门、 种类多样的东西，别说是孩子，你觉得你自己能集中注意力吗？
培养孩子的注意力，就要有一个良好的环境，尽量保证他在一个时间段里只做一件事，完成一件事之后再继续下一件事。
- 五、多夸奖积极变化，少提及消极表现
孩子并不喜欢自己的缺点总被别人挂在嘴边，妈妈动不动就拿出来说一番，即便他变好了也还要被提及之前怎么不好，他会感到不自在，也会对以前的自己感到失望，这都会拖慢他进步的脚步。
多肯定孩子现在的进步，让他知道自己做得很好，还有更多进步的空 间，他也会更愿意努力。
良好的专注能力可以帮孩子更好的进入状态，在孩子6岁之前，家长要好好培养孩子的专注力，在他们做一件事情的时候，尽量不要打断，否则严重影响效率。
如果孩子本身专注力就不好，可以通过走迷宫、连线等游戏来锻炼专注力，良好的专注力能成为孩子成功路上的得力帮手，在这里推荐一套<strong>《儿童专注力训练游戏书》，书中包括了很多经典游戏，在游戏中越玩越聪明。
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