02.26 上班族的快手美食,简单营养又美味,饭菜一锅都有,太好吃啦


上班族的快手美食,简单营养又美味,饭菜一锅都有,太好吃啦


我一直觉得电饭煲是个非常棒的发明,对于做法的手残党简直是莫大的福音。在八九十年代的时候基本没有电饭煲这类的电器,煮米饭都是在锅里煮,非常容易糊锅,不然就会夹生。总之,没有煮饭经验的人很少能煮好一次米饭。我曾经就是那个“受害者”之一,煮饭都能煮到气哭自己。

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很多年后的今天,我们要吃米饭随时都能做,而且电饭煲会非常省事,也是我们这些“懒人”的福音。因为小时候非常喜欢吃豆角土豆焖饭,在豆角出来的季节里,我妈就会经常给我们做来吃,因为饭里有菜有肉,非常香。现在基本任何季节都可以吃到这样的家常焖饭,刚好昨天去了一趟超市,买了很多蔬菜回来屯在家,减少疫情期间的出门次数,所以今天就给大家分享一下这道美味又简单的焖饭,一起来看看具体做法吧!

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【豆角土豆焖饭】

所需食材:

豆角200克、土豆1个、五花肉2两、葱、姜、料酒、老抽、盐各适量

具体步骤:

1、将准备好的土豆去皮,豆角择干净,五花肉洗干净。清洗干净后将豆角切段,土豆切小块,五花肉切片,葱姜切段。因为我不喜欢吃生姜,所以每次都会切很大块,方便到时候挑出来。

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2、热锅放入五花肉煸炒,先把油炒出来,这样能让豆角和土豆吸收肉里面的油脂,比菜油吃起来还香。

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3、煸炒到肉变色后放少许老抽,再放入葱姜炒香。

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4、依次放入土豆和豆角,继续翻炒。

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5、放入盐,十三香,少许料酒,翻炒至豆角和土豆变色就可以关火了,因为是要做焖饭,只需要炒入味就可以了,不需要炒熟。

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6、大米淘干净后放入电饭煲,水没过米表面一个食指指节的高度,(这种测量方法还是我妈妈教我的,刚开始觉得很有意思,但是每次这样做出来的米饭都很好吃。)然后把炒过的豆角土豆等倒入电饭煲。

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7、然后按下煮饭键就可以了,等电饭煲自动跳到保温饭就做好了,出锅之前翻拌均匀,再盛出来,好吃的豆角土豆焖饭就做好了。

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在电饭煲里焖出来的豆角和土豆都非常软,也非常入味,大人小孩都能吃,而且这样做饭完全不用炒菜都可以。可以算是懒人们的最大福音,上班族也非常适合,完全能算快手美食之一,营养又美味,赶紧动手试试吧!

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小鹿美食小贴士:

1、五花肉最好稍稍肥一点,这样不用再加植物油煸炒,肉煸炒出来的油焖饭特别香。

2、土豆和豆角在炒的时候一定不要炒太久了,基本豆角变色就可以了,因为焖饭的过程中,所有的作料也会侵入米饭和菜里。

3、切豆角的时候不要切太大,切成丁就可以了,太大了不容易入味。

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