隨著疫情形式一片大好，各地陸陸續續都確定下來返工的時間。但是，疫情還未結束。不少小夥伴們就開始擔心了：現在上班真的安全嗎？我會不會被傳染？我要怎麼做才可以預防？
不用著急！小編用大家工作日一天的時間軌跡，為大家整理了返崗返工時怎樣預防新冠病毒。
早晨起床
晨起，第一件重要的事就是測體溫，如果出現體溫異常，腋下溫度超過37度3，應及時向工作單位的相關人員彙報，居家自我隔離或到定點醫院的發熱門診就診；
如果體溫正常，就開始洗漱、食用早餐、帶好口罩準備出門；
最好隨身攜帶一些含有酒精溼巾以備不時之需。
出門上班
全程正確佩戴醫用外科口罩或N95口罩，儘量不要乘坐公共交通工具，建議步行、騎車、開私家車或者乘坐單位提供的班車；
最大限度減少上下班途中與他人接觸的機會，途中也儘量避免用手碰觸車上的公共區域或物品，也可選擇佩戴手套，但要注意對手套及時進行清洗消毒。
進入辦公樓
進入辦公樓之前呢，需要自覺接受體溫檢測，體溫正常才可以進入樓內，並先到衛生間用肥皂清洗雙手，準備開始一天的工作。如果出現體溫異常，超過37.2度，請勿入樓工作，並回家觀察休息，必要時到醫院就診；
需要乘坐電梯的，一定要佩戴口罩，碰觸了電梯按鈕以後千萬不要再碰觸我們的眼、鼻、口，出電梯以後要及時清洗雙手。
進入辦公室
保持辦公室環境衛生，最好每日通風三次，每次時長20-30分鐘，通風時注意保暖；
人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩；
保持勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁後按照六步法嚴格洗手；
辦公室內的座機電話每日使用75%酒精擦拭兩次，如果使用頻繁可增加至四次。
公務採購
須佩戴口罩出行，避開密集人群；
與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場所長時間停留。
食堂進餐
如果工作單位提供餐飲就一定要注意不要叫外賣；
採用分餐進食，避免人員密集；
餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用後進行消毒，餐具用品須高溫消毒；
操作間保持清潔乾燥，嚴禁生食和熟食用品混用，避免生食肉類；
建議營養配餐，清淡適口。
參加會議
建議佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒，開會人員間隔1米以上；
減少集中開會，控制會議時間，會議時間過長時，開窗通風1次；
會議結束後場地、傢俱須進行消毒；
茶具用品建議開水浸泡消毒；
傳遞紙質文件前後均需洗手，傳閱文件時佩戴口罩。
工間運動
建議適當、適度活動，保證身體狀況良好；
避免過度、過量運動，造成身體免疫功能下降。
公務來訪
須佩戴口罩，進入辦公樓前首先進行體溫檢測，並介紹有無湖北居住史或接觸當地人員情況，以及有無發熱、咳嗽、呼吸不暢等症狀；
無上述情況，且體溫在37.2°正常條件下，方可入樓公幹。
下班回家
回到家中，摘掉口罩後首先要做的還是清潔雙手；
廢棄口罩放入垃圾桶內，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理；
對手機以及鑰匙用75%酒精擦拭消毒。
參考文獻：《應急管理部內部防疫參考手冊》
正確戴口罩姿勢戳這裡↓
正確洗手姿勢戳這裡↓
復工復產並不等於疫情已過，還是請大家在做好防護的同時不要放鬆警惕。勤洗手，戴口罩，少出門，不扎堆！不要讓我們之前的努力功虧一簣！
閱讀更多 醫說 的文章
