宝宝到了五六个月的时候，母乳中的铁元素等营养已经不完全够到宝宝的成长需求，这个时候需要添加少量辅食来帮助宝贝更好的成长。六个月的孩子咀嚼和吞咽发展正在进行时。所以这个时候添加时机合适了，为以后自己吃饭打基础
1.添加辅食的信号
抓到东西往嘴送、对大人食物感兴趣、脖子自己挺起来了、挺舌放射消失了、烦躁的情绪增加、生长缓慢，远离标准值
2.最好第一口辅食就是米粉（含铁量高的）
量：由少到多，逐量添加。米粉可以吃多长时间并没有具体规定，一般等宝宝长出牙齿，能吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。
种类：强化米粉是宝宝最容易消化吸收的糊状食品，而且添加了铁剂、维生素C及各种营养素，是给宝宝进行辅食添加的首选食品。维生素C还有助于铁的吸收，而强化铁能够帮助宝宝预防缺铁性贫血
冲调：刚开始接受辅食的宝宝，最好先用温水调制米粉。待孩子完全能够接受米粉后，才考虑将其他食物与米粉混合。随着宝宝对辅食的接受度逐渐提高，家长可逐渐在米粉内混入菜泥、肉汤、肉泥、蛋黄
3.泥糊类辅食
添加方法：刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良
好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。此外宝宝的
成长，每一阶段可以适用不同口味的辅食。
添加种类：一般蔬菜，水果，肉类 由细到粗逐渐添加。我们常见的不容易过敏的小宝宝尝试的
青菜泥/南瓜泥/胡萝卜泥/紫薯泥 苹果泥/香蕉泥/ 等蔬菜泥吃的很溜的时候可以添加一些蛋黄泥（尝试是否过敏）
猪肉泥/无刺鱼肉泥/猪肝泥
总是，宝宝的辅食最好现做现吃，使用新鲜的应季食材，做辅食的时候，等大几个月龄的时候可适当添加少量的油，其他调味品不要放。对于过敏的宝宝，已知的过敏食物可以酌情延后添加，因为孩子到一定时期对曾过敏的食物可能就不在过敏。现在市面上也有很多辅食泥，如果实在忙没有时间的妈妈也可以选购，但是一定要看看配料表而且时间不能够吃长，并且自己尝一尝，如果觉得味道过重，还是自己动手放心一点哦
关注@花花妈妈的辅食 分享育儿知识，以及辅食添加的各种问题，有问必答哦
閱讀更多 枝上花尋味記 的文章
