一般说来，经常和大人同坐一个饭桌的娃，每天看着爸妈吧唧吧唧嘴，会有模仿的动作，也会有早早尝试的愿望，但是平时，很多妈妈是先紧着孩子，会先把孩子喂得饱饱的，让孩子先跑去玩了，自己在迅速地扒拉两口，这样其实很难建立起孩子对辅食的兴趣。
而且经常还出现妈妈或者姥姥奶奶追着问的情形，或者孩子一边玩着某种玩具一边心不在焉地吃着饭，看爸爸回来了电视节目时，里面有很多场，爸爸们做饭照顾孩子的镜头，这里面最喜欢的是李小鹏和奥莉，每次吃饭奥莉都是乖乖地自己爬上高高的餐椅，而且吃得非常开心的样子。
但是嗯哼和甜馨，就经常需要奶爸们使出全身解数来让孩子吃上一口，贾乃亮要假装甜馨不吃饭，爸爸就挨打；嗯哼要求吃一口饭喝一口奶来达成交换协议。
有位宝妈也说，自己家孩子6个多月了，对辅食似乎一点兴趣都没有，就是最初有点感兴趣，尝上几口，之后就再也不肯吃了，6个月后母乳已经满足不了孩子 的营养需求，看着孩子的小胳膊小腿瘦得麻杆似的，这位宝妈都心疼坏了。
其实，让宝宝养成好好吃饭的习惯，是能让他受益终生的好习惯之一。
在最初添加辅食时，如何能让孩子也自然爱上妈妈做的辅食呢？
1.父母做榜样，宝宝来模仿
每次吃饭时，不妨也让宝宝坐在自己的餐椅上，和大人一同进餐，大人进餐时不要挑拣，而是很享受食物的样子。
小时候，邻居最爱在我家呆着，除了我老妈为人热情好客之外，就是喜欢看我家吃饭时的热闹光景，因为三个孩子，一家5口，每次吃饭都是热火朝天的样子。她每每都羡慕地说：看你家吃饭就是香。不管吃什么。
其实上，我有小时候有时觉得家里的饭菜并没有那么香，但是看着大家都吃，也就觉得很香了，这就是群体效应。
2.不要和孩子有太多的交换条件
前几天看一个采访嗯哼妈妈霍思燕的小视频，里面嗯哼说每天要看动画好多集，霍思燕笑着说，哪有那么多，你这一说，我又会被网友说了。
其实，用动画片来作为交换条件是很多家庭的做法，他们往往让孩子一边看着动画一边喂着宝宝，宝宝对食物的味道根本没有心思考虑，也尝不出味道本身的好吃不好吃。
食物，只是他用来可以看动画片的一个道具。
3.食物需要多样化，趣味化
记得看过一本描述法国妈妈如何教养孩子吃饭的书籍，那里面法国妈妈给孩子吃最本色的食物，也就是不怎么加工过的食物，力求让孩子品尝各种食物的滋味，但是她们会做得很有趣味，而且很注重食物颜色的搭配，让食物看起来赏心悦目，也是一种视觉享受。
很多妈妈已经注意到这一点，给宝宝做的好吃又好看。
另外不要让宝宝吃腻了，也就是说不要觉得宝宝喜欢什么，就整天给他做什么，吃多了他也是不是很喜欢的。
4.添加辅食急不得
宝宝添加辅食的原则是：
- 从少到多
- 由稀到稠
- 从细到粗
- 由一种到多种
- 患病期间不添加新的辅食。
4-6个月添加辅食只是让宝宝适应食物的味道，煅练咀嚼和吞咽能力促进牙齿的生长，不过现在宝宝的消化能力较弱，对食物中的营养还不能全部的吸收，所以一天的奶量还是要在800-1000的，辅食的话在上午9点和下午18点就添加就可以了，每次50-80克。
5.定时定点不要太随意
孩子的胃实际上会有一个吃饱，排空，得到休息，再有吃饱的渴望，如果家长没规律的想起就塞给孩子一口，或者孩子的零食不断，一直处于无规律地进食中，孩子对食物也就没有了太大的兴趣。
教育大师卡尔威特的父亲老卡尔，从小对小卡尔的饮食规律非常严格，定时定点定量，中间不会给他任何零食，让小卡尔始终保持一个健康的胃口，为他将来的生活也奠定最好的生活习惯与自控力习惯。
孩子一般在8个月左右时就开始会抓着食物自己送入口内，这时候就可以适当放手让孩子自己去吃饭，哪怕抓得满脸满手，也不要嫌脏而放弃他自我尝试的能力，多鼓励他，以后的吃饭就不会总要追着喂啦。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。
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