在生活中，我们常常会因为一些难以启齿的隐疾而处于尴尬的境地，要说尴尬“元凶”，口臭“当仁不让”，对于那些被口臭问题深深困扰的患者来说，如何解决显得尤为重要。
两种口臭原因：
病理性口臭
一种是口腔中有未治疗的龋齿、牙周炎、牙龈炎及口腔粘膜病等都是引起口臭的主要原因，其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。
另一种是口腔近邻组织疾病如扁桃体发炎、萎缩性鼻炎产生的脓性分泌物产生的臭味，以及急性胃炎、消化系统、缺乏维生素均是导致口臭的原因。
生理性口臭
这类口臭大多由于食用如洋葱、大蒜等刺激性食物、吸烟、口腔内残渣以及不良的口腔习惯导致细菌滋生，产生口臭。
“入鲍鱼之肆，久闻而不知其臭”，长时间处于口臭状态下的人，其实很难发现自己是否已患病，我们可以通过以下方法简单测验：
（一）用舌头舔手腕内侧。如果闻起来臭臭的，表示你需要加强口腔卫生。
（二）轻刮舌根表面。将手指或棉签伸进口腔深处的舌根表面刮一下，取出后问到了气味就是口腔里的真实气味。
（三）用双手盖住口鼻。呼气进入鼻腔，如果口臭非常严重，就能立即闻出。
得了口臭不要怕，有的放矢解决它
1、餐后漱口。选择清水及时漱口，去除口腔内的食物残渣，改善口气。
2、正确刷牙和使用牙线。刷牙应遵循正确的方式，切勿大力机械地刷，以免导致牙龈出血。
3、咀嚼茶叶或浓茶。浓茶可以有效地去除口腔中的异味，恢复口气，保持清新。
4、喝牛奶。牛奶中的蛋白质可以和大蒜的成分结合，消除口腔异味。
5、嚼口香糖。咀嚼过程中可以促进口腔部位的唾液分泌，从而提高口腔的防御机制，抵抗牙菌斑等一些酸性物质。
6、控制饮食。多吃清淡的蔬菜水果，不但能给肠道降“热”，还能有效的促进肠道蠕动，缓解便秘，起到减轻口臭的作用。
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