慢性咽炎的朋友好像特別怕上火，吃點羊肉、聞點油煙就嗓子腫痛。見此症狀，人們多采用清熱解毒瀉火的方法，症狀卻反覆發作，好像越清火越大。
大家只知瀉火，卻不知火有虛實之分。實火可以用瀉的辦法，虛火萬萬清不得。
看舌頭的狀況，是最容易掌握的判斷實火、虛火的方法。
實火
舌質顏色暗紅、舌苔黃厚乾裂，同時伴有口臭、大便乾結等症狀。
這是真正有火的表現，採用清熱瀉火解毒的方法是適合的。
虛火
舌質色淡，舌苔薄白溼滑，甚至舌體胖大有齒痕，同時伴有手腳發涼、喜溫怕冷、腹瀉與便秘交替出現等症狀。
這是體內虛寒而導致的虛火，這就需要用溫補的方法來驅寒扶陽。
為什麼我們容易上火呢？
夏天吹空調、吃冷飲、冬天不注意保暖，這些決定了我們很容易接觸寒涼。
結果造成多數人體內的寒氣太大，陽氣就被趕到表層，從而引起上火的假象！
我們看盛夏的飯店，如果室內空調溫度25度，而室外的溫度35度，在飯店的門口就會有一團隱隱的霧氣，這是室外熱氣與室內冷氣相互交爭的結果。
看一下自己的舌頭，如果舌質是淡的，舌苔是薄白、溼漉漉的，再加上經常手腳發涼、怕冷，這是體內陽氣不足，寒大的表現。
接觸點熱性的東西，熱氣與體內寒氣就會在門戶交爭。人體的門戶不就是口唇、咽喉嘛，所以我們一上火，要麼是口舌生瘡，要麼是咽喉腫痛。
這種情況下，我們絕對不能盲目使用瀉火藥。
虛火大多是體內虛、寒造成的。
假設冬天房間裡很冷，人人都知道要把暖氣打開或者打開空調的熱風。如果誰要是把空調的冷風打開，這個人一定瘋了。
我們一看到上火就吃清熱、解毒、瀉火的藥物，這類藥的成分都是諸如黃芩、大黃一類的清熱藥，清心火、胃火沒問題，效果很好。可是治療虛火，就像在冷房子裡開冷氣一樣，人都待不了，體內的細胞自然也受不了。
人們常說，中藥沒有副作用，這種觀念完全錯誤。
中醫治病講究平衡，用寒去治熱，用熱去治寒。「熱者寒之」，前提是真正有熱，才用寒。能量是守恆的，如果沒有熱，卻用寒涼，是南轅北轍，無異於飲鴆止渴，大大損傷體內的陽氣。
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