隨著春天到來，越來愈多的人開始出現咽喉不適，特別是有慢性咽炎的老病號。
最近，很多慢性咽炎的老病號都在問：“為什麼我的咽喉炎老是反覆發作？到底怎樣才能根治我這個煩人的咽炎啊？”
想要知道問題的答案，首先要清楚瞭解“根治”的真正含義。
- 何為“徹底”？就是無所遺留的意思。
- 何為“無所遺留”？就是去掉，清除，切除的意思。
所以，“根治”在醫學領域更應該理解為——切除的治療。
由此看來，大部分疾病，在不切除的情況下可以治癒；但是會不會復發，要看自己以後如何保養。
治好慢性咽炎並不難，中西醫各有方法，而且效果都很好。
重點是如何保養，不讓其復發，正所謂：預防勝於治療。
在生理解剖上，咽的位置比較特殊，是呼吸和吞嚥的共同通道，所以在預防上需要從兩個方面入手。
從呼吸系統入手
咽部有豐富的淋巴組織，屬於人體的第一道防線。
春季萬物生長，細菌病毒生長繁殖較快；秋季氣候乾燥，又是霧霾高發期。所以春秋二季是咽炎的高發期。
- 在春季我們戴口罩，可以阻擋一部分有害物質進入咽部；勤鍛鍊，提高免疫力，加強嚥部抵禦外邪的能力。
- 秋季可以戴口罩，阻擋一些霧霾對咽部的刺激；同時也要滋潤喉嚨，可以吃一些潤燥的東西，例如秋梨、銀耳百合玉竹糖水、蜂蜜等。只有保持咽喉的溼潤，才能充分起到抵禦外邪的作用。
- 遠離吸菸。香菸中含有大量刺激咽部的物質，極易增加咽喉部位的負擔，導致慢性咽炎反覆不愈。
- 因為人體的免疫系統需要在一定溫度才能發揮最大功效，即便人體是恆溫動物，脖子部位也是最容易受涼的部位之一。由於春季未暖，秋季剛涼，所以注意保護脖子的溫暖也是重要的預防方式之一。
從消化系統入手
咽部是食物通過的地方，食物的刺激也容易引起咽炎的復發。
辛辣上火的食物最容易刺激咽部，會引起咽部黏膜處於充血狀態，容易誘發炎症。
即使沒有慢性咽炎病史的人群，經常吃辛辣上火的食物都會引起急性咽喉炎而導致疼痛，更何況是有慢性咽炎病史的人群。
從精神層面入手
還有科學研究發現，生活壓力大，精神過於緊張，都會影響身體機制的正常調節，導致咽部免疫力下降。所以規律的生活、輕鬆的心情也尤為重要。
俗話說“三分吃藥七分養”，自己的身體還是靠自己。
醫生不是萬能也不是神，醫生只不過是幫助患者在疾病與健康之間建立一座橋樑而已，至於怎麼走還得靠自己。
如果喜歡我的文章，花一丟丟時間，轉發、訂閱和關注一下下
謝謝你們
分享到:
閱讀更多 中醫師華灝 的文章
