一说到抽烟喝酒大家都知道，抽烟喝酒有害健康，大家这些话听都听腻了，老生常谈了。说的都能头头是道，什么抽烟对肺不好，容易得肺病，喝酒对肝不好，对胃也不好，容易肝硬化，喝得多了就还会胃出血胃穿孔什么的，正所谓下了饭桌上手术台就是这么个情况。那现在抽烟的人年龄逐渐青年化，甚至未成年就已经抽烟喝酒样样精通了，更有甚者小小年纪烟龄已经好多年了。烟酒逐渐在侵蚀我们的身体，对我们的健康就是一个隐形杀手。
不抽烟不酗酒就能长寿了吗？
据有关调查研究说明：抽烟酗酒的人，比不抽烟酗酒的人寿命大大缩短，平均寿命可以缩短10年左右。
上文只提到患病，不要考虑几率问题，不要抱有侥幸心理，不要自我安慰说自己哪有那么不幸。吸烟酗酒人群，致使他们失去生命的往往都是酒精中毒，或者一些其他的肝脏疾病以及肺部疾病。不吸烟酗酒的人群患病几率远远小于甚至没有，而且抵抗力也比较强，不容易出现这方便的疾病，寿命普遍比吸烟酗酒人群长。所以不要为了借酒浇愁，抽烟缓解压力等错误的方式，慢慢的让病症侵袭自己的身体，且借酒浇愁只会愁更愁。
其实大多部分人抽烟酗酒都不是自发的，很多都是有别人引导的，特别是未成年人，觉得抽烟喝酒很酷，就跟着别人有样学样，结果沾染了烟瘾。还有些是因为压力太大，抒发一下压力，结果慢慢的就越抽越多，瘾就越来越大，酒也是天天来几盅，渐渐地会出现一些肺部和肝部的炎症，炎症可能逐渐转化为癌。劝告大家纾解压力不要用这样的方法，身体是革命的本钱，为了健康应该换种方式纾解压力。
烟酒为什么屡戒不止？
很多朋友应该都尝试过戒烟酒，但成功的寥寥，为什么这么难戒掉呢？其实戒不掉烟酒也不能怪自己意志太不坚定，只是因为烟酒里的酒精跟尼古丁都会让人形成很大的瘾，时间越久瘾就越大，要不怎么说烟瘾酒瘾呢。时间长了我们就很难通过自己的意志戒掉了。希望大家通过正规的机构和家人朋友有的帮助尽快戒掉烟瘾酒瘾。
烟瘾酒瘾对人来说只要诚心戒，没有戒不掉的。烟瘾酒瘾不可怕，可怕的是你意识不到危害并沉迷于此。在这里呼吁大家尽量少抽烟少喝酒，减少家人朋友吸收二手烟的危害，减少自己得病的几率，给自己一份健康，还家人一份清新。如果压力过大，可以尝试去慢跑，健身，唱歌，喝茶下棋等，既修身养性，又健康无副作用。
閱讀更多 養生早班車 的文章
