紫薯其实也是宝妈们常用的辅食食材之一,一般我会给宝做紫薯粥,紫薯卷等辅食给宝吃,前几天还刚推荐了一道紫薯饭团给宝妈们参考,没想到受到了很多粉丝的喜欢。有粉丝说希望可以再推荐一些用紫薯做的辅食,所以今天我又带了一道有紫薯参与的辅食----紫薯夹心南瓜三角包。这个包不是我们平常见的圆形样子,而是有三个角,更容易让宝宝抓握。这道辅食吃起来有南瓜和紫薯的甜,看起来又有金黄金黄的外表,相信你家宝宝肯定会非常喜欢,会对你竖大拇指的。
参考月龄:1岁以上宝宝
食材准备:紫薯 1个 淀粉 5克 南瓜适量 低筋面粉适量
PS:面粉也可以用糯米粉代替,面粉的吸水量都不一样,妈妈们可多准备点,看具体情况用。
制作方式:
1 南瓜和紫薯分别去皮,切成小块。
2 南瓜和紫薯上锅蒸熟。
3 蒸熟后取出,紫薯趁热压成紫薯泥,放置一旁备用。
4 南瓜也压成南瓜泥后过筛。
PS:南瓜泥过筛后做出来的口感更好。
5 过筛后的南瓜泥很细腻,做出来的口感好。
6 南瓜泥里加入淀粉和适量面粉,搅拌均匀。
PS:面粉不建议一次加太多,最后慢慢添加,以免面团后面过干。
7 最后揉成光滑的面团,不粘手。
8 拿一点小面团,搓圆后按扁,放上紫薯泥。
9 两拇指和两食指一起配合,捏出三角形把紫薯泥包在里面。
PS:没人帮我拍照,我只能独手操作啦。
10 依次把全部面团捏成三角形。
11 开火烧水,水开后紫薯夹心南瓜三角包放锅里蒸。
PS:为了防止黏底,盘子底部可铺上硅油纸。
12 蒸熟后取出稍稍放凉后就能吃啦。
喵呜爱说说说:
1 做这道辅食比较费时间的就是揉面团,面粉添加过多口感太硬太少不成型,所以揉面团时候面粉最好是逐步添加,以免面粉过多。
2 刚蒸好的南瓜碗内会有较多的水,压成泥之前先舀出一点,后面揉面团时候太干了可以加进去中和。
3 包不成三角形的样子也没关系,搓成圆形,宝宝也会喜欢的。
4 做给大孩子吃的话,可在面团里加些白砂糖进去增味。
一只傲娇的喵呜是我,正在育儿路上狂奔的也是我。
谢谢遇见,谢谢喜欢。
么么哒~~~
閱讀更多 喵嗚做輔食 的文章