兜遊江南美食
丹巴碉樓
我跟您說，高原反應和高血壓、心臟病之間沒有邏輯上的必然關係。就拿我來說，我有家族心臟病史，血脂也高。不過目前，我自己的心臟倒是還沒有表現出要出故障的跡象，但即便是在平原地區，我的嘴唇也比別人顏色暗，等到了高原，就更是紫的發黑了。
但西藏我也去了好多次，至少目前沒有出過什麼問題。但我在高原從來不長距離徒步，更不去嘗試爬雪山。車能開到的地方，我就去。停了車，少走幾步就能到的地方我也去，但長距離的就算了。
當然，我也知道，這樣會損失很多人跡罕至絕美的風景，但我們是來旅遊的，不是來挑戰身體極限的，對吧！
再有一點，我曾經在別的文章中反覆提及，高原反應是一種充滿偶然性的狀況。您就是去100次西藏，也不代表第101次不會高反。所以，別人的經驗一般都沒有多少參考價值。絕不是，一個身體不如您的去了沒事兒，您去了就一定沒事兒。
所以，充分準備，謹慎前行，是去西藏最誠懇的忠告。
林芝桃花
另外，您其實也可以這樣。找些西藏地區海拔比較的區域適應一下，如果覺得身體狀況允許，再往高海拔的地方去。要知道，西藏不是我們想象中，所有地方都是雪峰林立、冰河縱橫。
海拔低的地區有很多，比如您準備川進（國道318）的話，途徑的波密、魯朗、林芝都是海拔比較低的地區，加之印度洋的暖溼氣流，這幾個地區的舒適程度一點不比國內其他地區差。
至於墨脫縣海拔只有1000多米，完全是一派熱帶雨林的景色。在這些地方充分適應了之後，再向西去挑戰海拔相對比較高的地方。
西藏旅遊一切計劃，都應該圍繞著身體上的反應而確定。覺得好就像高的地方去，感覺不好就在低的地方玩，這也是我為什麼一般都建議自駕去西藏的原因。因為靈活機動，可以隨時改變計劃。
我最後，再強調一遍。去西藏是很多人的夢想，但我們是去玩兒的，不是去玩命的。所以，沒有必要一定要咬著牙，往那些海拔超過五千的高原上奔。
這次難受沒去成，說不定下次再去就沒事兒。退一萬步講，就算以後也去不了又能如何，也不是每個人這輩子都必須得爬上珠峰？反正我肯定不去爬，太貴！爬不起！哈哈哈！
魯朗林海
在西藏的江南（林芝、波密）看看林海草場其實已經很好了，這個號稱西藏小瑞士（魯朗）的地方，真心強過國內大多數的收費景點。推薦您住在藏族同胞家裡，好好感受一下悠哉的日子，真的是田園牧歌。
好了，掰呼了這麼多，最後祝您有一個美好的西藏回憶，一個沒有高反回憶，美好西藏回憶！哈哈哈！
我是頭條號“藏地讀行”，有關西藏曆史文化、風俗、旅遊等方面的問題，歡迎您留言和我交流。
我回答中三張照片地方，都是海拔不高但景色絕美之處。您要是去不了高海拔的地區，可以去這幾個地方轉轉，保證您不會乘興而來，敗興而歸！
白髮布衣的藏地讀行
我是天鷗戶外旅行俱樂部的領隊，很負責任的說，只要是吃藥能控制血壓的都沒問題，這個問題以前在悟空問答回答過。如果吃藥也不能控制就建議不要去，畢竟高血壓常伴隨著心臟病等併發症。
這些年的帶隊歷程中，高血壓患者幾乎每個隊都有，我是元旦查出來有高血壓，而且是高血壓三級，根據其他檢查結果判定我的高血壓起碼已經兩年，因為經常去高原身體已經完全耐壓，所以我一直沒有不適的症狀，關鍵是我體格特別瘦，也就一直沒發現，吃藥調理兩個多月，高壓低壓已恢復正常。
我們領隊帶隊除了必備的抗高反藥品，血壓計也是都帶的，如果你想自由行，血壓計不妨也帶上，平時吃的長效降壓藥和快速降壓藥都帶上，最重要的是放鬆心情，如果過於緊張就不建議去，因為平時特別緊張的時候血壓也會上升。不過建議還是跟著專業團隊去，本身專業經驗豐富就是對每個參團人員最好的保障。
天鷗戶外旅行
其實高血壓糖尿病人，是可以去西藏的，但是要聽從醫生的醫囑，會更好一些，為什麼呢？
實際西藏，也有高血壓病人，難道就不在西藏生活了嗎，這顯然是不現實的，對不對呢？
這樣一說，是不是高血壓，糖尿病，高血脂的人都可以去西藏了呢，也不一定，輕度的沒關係，中度的要聽從醫生囑咐，高度的病人，就不要去了，醫生也不會同意你去；
但是心臟病人，絕對不可以去，因為關乎的微循環，稍有不慎就有可能造成不可挽回的結果；
高血壓，說白了只要控制好，基本沒啥事；
高原懼怕的問題，是循環問題，感冒問題，心臟問題，呼吸問題，容易導致感冒，容易導致因為缺氧而造成的血液循環問題，或者心臟的問題，那就最好不要去西藏了；
幾條建議，僅供參考，若是有補充，或者專業人士覺得說的不對，歡迎糾正，謝謝！
一是降壓藥不能停，保持血壓的正常性，你的血壓只是低壓有點高，也建議出門藥不能停；
還有就是，你不能具有其他疾病，心臟，呼吸方面，以及免疫力方面的疾病，去西藏最怕的就是感冒，或者心臟出現問題，那就不太好了，你要確定這類問題，你是沒有的，懂了嗎？
記得，出門帶上，速效救心丸；
二是提前喝點紅景天，帶上一些西洋參，還有就是要帶上維生素片，鈣片；
還有就是感冒藥，消炎藥，抗高反的藥，都要帶上，不需準備幾瓶便攜式氧氣，如果有條件，可以為車內，安裝一個製氧機，以備不時之需；
出門要記得保暖，帶上加厚衣服，避免感冒之類的問題發生；
三是到了高原的的地方，特別是4000米以上的啞口，以及地區，要記得注意休息，不可待的時間過長，高原上不能劇烈運動，所以一切都要緩慢進行，才能保證氧氣的充足；
四是把車保養好，不能讓車出問題，特別是要把輪胎，發動機保養好，輪胎胎紋超過2.5毫米以下，就得換掉了，胎壓監測，保證各自的安全，修車就會費勁，也是搞反的一大誘因；
好了祝你們，好運吧，聽聽醫生的建議再去，會比較妥的；
超級自駕遊
現在的中年人，基本都有三高的特徵，其實只要不是特別嚴重，藥物可以控制的範圍內都是可以進藏的。如果你實在是害怕，可以去醫院做全身檢查，聽聽醫生的建議。基本問題就不大了！
自己必須吃的藥一定要隨身帶著，而且分量一定要帶足夠，因為藏區你可能會買不到有些藥品；
保持平和心態、不情緒激動；
吃食方面注意一下，不喝酒、不抽菸等；
最後一點至關重要，不要單獨進藏，跟著專業的自駕車隊一起進藏，因為有專業的領航車及救援車，隨行工作人員等都是好幫手，路上出現突發事故，可以快速有效的進行處理解決。
天疆行2017自駕車隊從2月開始就一直行走在川藏、青藏線上，已經帶領了十多支車隊完成了安全的自駕行程活動，9月又有兩支車隊、10月也有一支車隊，如果你的時間允許，不煩考慮哦，9月9號和9月24號
具體的細節你可以聯繫天疆行自駕俱樂部的專業人員進行諮詢哦！搜索天疆行自駕就出來啦1
川藏越野自駕遊
第一，你的血壓不算高；
第二，平時吃藥能維持正常血壓的，就沒什麼問題；
第三，謹遵醫囑。
西藏視覺
我今年五十歲。低壓105，高壓170，今年八月十一號我們一家從保定出發川進青出16天，毛事兒沒有，我連降壓藥都沒吃過。就是布達拉宮門票買不起，八月十九號左右那幾天的高價票1200元。
懷揣喜悅
我血壓高已經好幾年了，我在14年16年兩次完成自駕西藏的行程，而且第一次進藏只有我和老公一輛車，在老公高反的情況下是我用不很熟練的駕車經驗替換他，第二次山南地區我也登上海拔5000+的拉姆拉措，並且15年我們倆還自駕走唐蕃古道去黃河源、玉樹，我基本沒問題，關鍵還是看自己的情況，把必備藥品帶好，祝你早日完成西藏之行
珠珠124640399
我今年63歲高血壓近20年，去年、今年兩次進藏，除在珠峰大本營休息時後半夜感覺胸悶憋氣(坐起來就好了)外其他沒感覺不適。主要不做劇烈活動注意休息質量尤其睡眠質量，不要剋意改變平日生活習慣基本沒什麼問題，平時吃的降壓藥一定要按時吃，吃飯不要過飽，多吃青菜、水果多喝水。去年川進青出，今年新藏線進川藏線出。真的很美。
李文興37
我們是今年四月三號出發從浙江出發走川藏線，一車二家四人，男67.女64.歲，都有高血壓，平時吃藥，去過墨脫，也走去過日喀則，青藏線出還去了那木措，都沒事，高血壓與高原反應沒多大關係，
手機用戶59935164601
我去年56歲（42歲得高血壓），去年5月6日和朋3人（有一人是糖尿病，帶車載冰箱放胰島素）一車從西安出發，川藏南線進，青藏線出用時28天。
