05.20 520母乳喂养日：给宝宝最好的爱，为爱坚持母乳喂养！

大家好！/<font>我是小龙妈妈，全职辣妈一枚，家有相隔二十个月的宝宝两枚。小宝满月之后我就开启一拖二模式，自己带两个宝宝，一家四口住/<font>。在自己带俩娃的过程中通过学习和实践也积累了一大堆育儿经验，关注我，分享给大家更多接地气的育儿经验，今天跟大家分享一下我的纯母乳喂养经验。/<font>

我作为一个成功给两个宝宝纯母乳喂养的二胎妈妈，一直很用心地学习母乳喂养相关知识，深知母乳喂养的好处。经常也劝身边的朋友尽量纯母乳喂养。今天把我自己给两个宝宝纯母乳喂养的经验分享给各位想要纯母乳喂养宝宝的妈妈们，希望能对你们也有所帮助！/<font>

想要实现纯母乳喂养，首先宝妈要知道母乳喂养的好处，这样才有坚持母乳喂养的动力/<font>哦。宝妈在孕期的时候就可以做做这方面的功课了。/<font>

下面来说/<font>几点母乳喂养的好处吧。/<font>

1、/<font>全球大型医学组织，全世界的儿科医生都一致认为：母乳是人类宝宝最好的食物，没有之一！/<font>

2、/<font>母乳几乎可以为宝宝提供除维生素/<font>D外的所有维生素。/<font>

3、/<font>随着婴儿在哺乳期的需求变化，乳汁成分还会随之不断调整，从初乳变为奶白色的奶水，能够随着婴儿不同成长阶段的需求而调整是母乳最大的优点。/<font>（这就是为什么奶粉要分段的原因）/<font>

4、/<font>母乳除了营养益处之外，还含有帮助消化吸收的酶、上皮生长因子、益生菌、酶、抗体等活性免疫成分，能提高宝宝的抵抗力/<font>，所以母乳喂养宝宝少生病。/<font>

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母乳喂养的好处数不胜数，我在这里只罗列几点。剩下的宝妈们自行百度了解吧。/<font>宝妈们/<font>只有充分了解母乳喂养的好处，/<font>有了坚持母乳喂养的意识，/<font>才不会轻易放弃母乳喂养哦。/<font>剩下的就是怎么样做能够实现纯母乳喂养/<font>。/<font>

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1、早开奶有助于下奶。/<font>

现在有些医院的妇产科注重母乳喂养的会让宝宝在刚刚出生之后半小时就抱过来宝妈身上吃奶的。这样早开奶早让宝宝吸母乳，有助于帮助宝妈下奶。/<font>

我生两个宝宝所在的医院就是这样一个医院，我两次生完宝宝，医生在把宝宝清理干净穿好衣服，帮我缝完侧切伤口之后，都把宝宝抱过来给我，让宝宝趴我身上吃奶。/<font>

2、多让宝宝吸奶才能刺激泌乳/<font>。在宝宝的新生儿时期，母乳喂养不像奶粉喂养固定三个小时吃一次。刚刚出生的宝宝胃很小，母乳又容易消化，所以必须按需喂养，可能有的宝宝一个小时左右吃一次都是正常的。让宝宝多吸奶，才能刺激妈妈分泌更多乳汁。/<font>宝宝频繁吸吮妈妈乳房，这是宝宝帮助妈妈产奶的最好方法/<font>。/<font>

3、不要随便添加配方奶或给宝宝喂水/<font>。新生儿宝宝的胃本来就非常小，如果一看到宝宝吸母乳好像没有吃饱就饿得哭，就添加配方奶或在喂水，并且配方奶不容易消化要间隔三小时喂一次，这样宝宝三小时之内都可能不会愿意吃母乳了。/<font>

宝宝不吸奶，妈妈就不产奶，慢慢就导致了母乳喂养困难的发生了。所以切记不到万不得已不要添加配方奶或喂水，一定要让宝宝多吸奶。/<font>

记住每个宝妈生完宝宝之后都是有奶的，只是有的妈妈只有一点珍贵的初乳，经常被认为没有奶。但是宝宝刚刚出生的前三天是自带粮食的，即使是少量的初乳都可以满足宝宝的需求了。所以千万不要在宝宝一出生因为觉得自己没有奶就添加奶粉/<font>。/<font>

4、 一定要/<font>多喝水。/<font>因母乳里面/<font>80%多都是水。妈妈不多喝水怎么产更多的奶呢？母乳喂养宝妈一定要多喝水，这一点也非常重要！多喝水比多喝汤还重要！喝水不但能帮助妈妈产更多的奶，还不会像喝汤容易油腻导致妈妈比较容易发胖。/<font>

我哺乳期间都是每天大量喝水的，喂奶前喝，喂奶后也喝，那时宝宝出生两个月内需要夜奶几次的时候，甚至半夜都觉得口渴都起来喝水。/<font>

5、在产后一周之后可以/<font>适/<font>量/<font>喝一些下奶的汤，/<font>比如鲫鱼豆腐汤，猪脚花生汤/<font>，/<font>排骨汤等等/<font>。不过产后一周之内不建议喝油腻的下奶汤哦，因为容易堵奶，导致乳腺炎的发生！/<font>

6、哺乳期饮食要/<font>一直要保持高蛋白高营养的摄入，脂肪可以少一点/<font>，这样才能产出高质量的奶给宝宝吃。/<font>简而言之就是妈妈要多吃肉少吃肥肉。另外还要营养均衡全面，多吃各种各样的蔬菜水果。妈妈哺乳期，饮食营养均衡全面，母乳喂养宝宝才能营养均衡生长发育更好哦。/<font>

我两个/<font>宝宝在纯母乳喂养的六个月里生长发育都很好，甚至很多人说看起来比实际月龄要大。所以妈妈一定要相信母乳充足的情况下，在宝宝满六个月之前只是纯母乳喂养一样可以生长发育得很好的。/<font>

当然这些都和我母乳喂养期间平时吃喝很注意有关。母乳喂养期间，我每天都喝牛奶吃钙片吃水果，一日三餐都很注意营养均衡粗细搭配。汤我是隔天才煲一次的，喝得最多的就是鲫鱼豆腐汤或鲫鱼木瓜汤/<font>。/<font>

7、学会正确的哺乳姿势/<font>。/<font>正确的哺乳姿势应该是/<font>妈妈/<font>坐在椅子上或床上，将/<font>宝宝/<font>抱起，左肘部抬高/<font>45，将/<font>宝宝/<font>头部放在左肋部，再让/<font>宝宝/<font>吮吸乳汁。/<font>

哺/<font>乳时一定要将乳头及乳晕的大部分/<font>让宝宝含入其/<font>口腔中，这样吸吮对/<font>妈妈/<font>乳房的牵扯/<font>力/<font>较小，婴儿也容易很快吃饱。/<font>

宝宝吃饱后，/<font>要用食指轻轻地压/<font>宝宝/<font>的下颌，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。/<font>

8、适当利用/<font>吸奶器/<font>。/<font>给/<font>宝宝/<font>喂完奶之后/<font>，/<font>可以用/<font>吸奶器将多余的奶吸出来，/<font>建议买电动吸奶器，手动会比较累人。用吸奶器吸奶之后，妈妈的/<font>身体/<font>会自己觉得/<font>奶不够，下一次就会分泌更多乳汁。/<font>当宝妈涨奶很厉害，而宝宝又还不饿的时候，必须要用吸奶器吸出来，不然涨奶太厉害容易导致乳腺炎发生。/<font>

我两个宝宝在月子里的时候都经常用吸奶器把多余的奶吸出来，因为那时宝宝胃口小，吃不了那么多奶，经常涨奶所以就用吸奶器吸出来。生小宝坐月子的时候用吸奶器吸出来的奶都给大宝喝了，也小小地弥补了一下未能给大宝纯母乳喂养到两岁的遗憾。/<font>

9、坚持母乳喂养信心很重要！/<font>

宝妈们一定要有信心坚持纯母乳喂养。如果妈妈自己都觉得自己没有奶，自己都觉得自己不能够喂饱宝宝。那就真的不能喂饱宝宝了。/<font>

其实新生儿时期的宝宝胃口很小的，很好满足的。并且母乳很灵活会自己调节乳量，随着宝宝胃口增大而增多。宝妈们要做的就是多给宝宝吸奶。/<font>

宝妈们要相信：没有天生母乳不足的妈妈，那些母乳不足的妈妈，都是自己认为或者被认为母乳不足的。我们现在生活条件比以前好很多，营养各方面都跟得上，并且如果是下奶困难可以找找催乳方面专业人士进行指导和催乳。/<font>总之相信自己能够纯母乳喂养，不要轻易放弃给宝宝纯母乳喂养！/<font>

10、

坚持母乳喂养，需要宝妈克服很多的现实中的困难，/<font>尤其是宝宝六个月以后，七大姑八大姨就开始七嘴八舌说/<font>“还在喂母乳啊，母乳早没有营养啦”。“娃那么瘦，赶紧喂奶粉吧”……

宝妈们一定要相信在母乳充足的情况下，只要自己平时日常饮食营养均衡全面，宝宝满六个月之前纯母乳喂养能够满足宝宝的所有营养需求。宝宝满六个月之前纯母乳喂养再添加辅食，而不是把母乳换成奶粉再加辅食。/<font>

奶粉宝宝之所以一般比母乳宝宝胖，那是因为奶粉里脂肪含量高于母乳。宝妈切记：不是娃胖就是好，体重标准健康就行，胖瘦跟遗传也有很大关系的，不能把错推到无辜的母乳身上。

宝妈们要有/<font>“我自己的娃，我做主！”的意识，在深知母乳喂养好处的基础上，继续坚持母乳喂养。

最后宝妈们记住：/<font>母乳是人类宝宝最好的食物，世界上最贵最好的奶粉都比不过母乳！/<font>

奶粉/<font>都说自己/<font>最接近母乳，还没有敢说超越母乳比母乳还好的/<font>奶粉/<font>。母乳一直被奶粉模仿，却从未被奶粉超越/<font>！/<font>

520母乳喂养日，给宝宝最好的爱，坚持母乳喂养吧！

ps： 文章很长，洋洋洒洒三千/<font>字/<font>。/<font>

我趁两个宝宝睡觉的时候一个字一个字敲出来的。/<font>

坚持写完不容易，/<font>

宝妈们坚持看完也不容易。/<font>

这是一个母乳喂养坚持者，/<font>

也是成功母乳喂养过两个宝宝的二胎妈妈的用心之作！/<font>

只希望在提倡母乳喂养的道路上贡献一份自己的绵薄之力，/<font>

也希望能对宝妈们的母乳喂养有所帮助！/<font>

一起为实现宝宝纯母乳喂养而努力！/<font>

End！