03.05 乌鸡配什么料炖汤好吃,而且补身体呀?

何冬琴


乌鸡可以配当归、党参、黄芪、天麻、红枣、桂圆、枸杞、熟地、白芍等等活血益气的药材。

乌鸡汤可以这样搭配:

1.天麻乌鸡汤

天麻、红枣、枸杞、乌鸡、老姜

2.阿胶红枣乌鸡汤

乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞

3.黄芪银杏乌鸡汤

黄芪、银杏、乌鸡






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乌鸡红枣枸杞汤,补血养颜,益精明目,适合身体虚弱或者皮肤干燥的人食用。

其实呢乌鸡还有很多中做法,每一种做法都是补益的,适合的人群也是不同的,前面各位回答的都已经很全面,我就不再一一重复了。

我做这个乌鸡红枣枸杞汤其实是有原因的,家人气血不足,视力不好,而且还常常用电脑,需要补气血。

做法

乌鸡1只,红枣、枸杞适量,生姜2片。

准备好食材,乌鸡清洗干净,剁块

加葱姜焯水

焯水后倒入砂锅,加入没过乌鸡的开水

起锅后撒上葱花,有几张照片不能加文字,我也不知道是什么原因


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乌鸡的营养丰富,而且十分适合女性同胞补身体,很多女性在冬季都会有手脚冰冷的现象,而且经期更为明显,那我给大家分享一道益气补血的乌鸡汤。

首先我们准备好食材:乌只半只(怕吃不了一只)、红枣10颗、桂圆10个、枸杞10粒、姜片适量、葱段、料酒适量、盐适量

1.把乌鸡、姜片、葱段、红枣、枸杞洗净备用

2.锅中加水烧开,转至中小火,再把乌鸡放入,记住不盖锅盖煮个三分钟左右,然后再捞出洗净,相当于焯水了,去腥。

3.然后再在砂锅中加水,放入料酒 和盐搅匀一下,再把乌鸡放入

4.再放入红枣桂圆、葱姜煲个三四小时,再在出锅时加上枸杞。

这道鸡汤没有放其它的调味料,味道相当不错,而且营养丰富,女性朋友可以一个月煲一次来喝,大补不宜常补。





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乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩,乌鸡含有丰富的蛋白质,蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多,乌鸡还含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此,乌鸡自古以来一直被认为是滋补上品。

山药枸杞乌鸡汤的做法

用料:乌鸡半个,山药一段,枸杞十克,红枣十颗,生姜适量,盐适量,葱结,料酒少许。

做法:1.首先将乌鸡洗干净剁成块,配料洗干净。

2.锅中烧开水倒入鸡块焯水煮三分钟左右,去除表面的泡沫,然后捞出滤干水分备用。

3.过水后的鸡块放入电饭煲内,加入适量清水,放入姜片,煲一个小时左右,加入适量的料酒,红枣,山药,枸杞,葱结一起炖15分钟。

4.煲熟加入适量盐调味就可以了。







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乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,最好选择在早餐以后喝一碗,能补充人体的营养需要,另外上午各个器官的消化吸收功能最好,此时喝乌鸡汤,能够使汤内的营养充分吸收,也可以选择午睡以后喝,能够提神醒脑,缓解疲劳,汤中可适当加入一些红枣,桂圆,当归,黄芪等药材,能有效提升补气养血功效。

下面推荐几种乌鸡汤家常做法,大家根据自己的口味选用:

1,当归田七乌鸡汤:主料:乌鸡,田七,辅料:当归,生姜。

2,红枣枸杞乌鸡汤:主料:乌鸡,红枣,辅料:枸杞,生姜。

3,清炖乌鸡汤:主料:乌鸡,辅料:葱,姜,料酒。

4,萝卜枸杞乌鸡汤:主料:乌鸡,白萝卜,辅料:枸杞,生姜,葱。

5,补血益气乌鸡汤:主料:乌鸡,红枣,辅料:桂圆,枸杞,老姜。

6,山药乌鸡汤:主料:乌鸡,山药,辅料:枸杞,红枣。

7,香菇乌鸡汤:主料:乌鸡,鲜香菇,辅料:大葱,小葱,生姜。






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大家好,我是赵泽勇,餐饮美食爱好者,很高兴回答你的提问:

根据用餐人的不同选择不同的加减配伍,

第一种常见的花旗参乌鸡汤:

乌鸡一只,花旗参10克,大枣2到3枚,苟纪5到8粒,盐,鸡粉(精)适量的纯净水3升,用小火慢炖,大约45分钟左右即可。

第二种配伍乌鸡加当归级10克黄芪8克三七粉5克天麻15克甘草3克杜仲10克盐鸡粉适量纯净水适量,用于耳鸣,眼花头疼的老人为宜。所有的中药要先用清水浸泡3到5分钟左右。

第三种乌鸡加猪肚,也叫猪肚鸡

乌鸡➕猪肚当参草果八角茴香香叶桂皮花椒等大料组合香料不宜多,比较常用于商用希望大家一起学习交流






莜昵餐饮创始人勇哥


乌鸡营养丰富,与中药材配伍炖汤,有很强的补益气血作用,特别适合女性滋补。具体的做法也多种多样,具体还得根据自己的身体需要搭配不同的药材炖汤,有着不同的效果。条友们,你们是怎样做的呢?希望在这平台分享下,互相学习,下面是我炖乌鸡的一种做法,大家喜欢就收藏吧。

此做法的乌鸡汤主补气血,固肾调精,特别适用于女人月经病气血不足,神疲气短食用。

备料:乌鸡,黄芪,当归,党参,红枣,枸杞子,桂圆,姜,葱,料酒,盐。

乌鸡洗净,改刀切块,或者整只也可以。放水入锅,大火烧开,放入姜块、料酒,把乌鸡焯水捞起过冷水后沥干水分备用。

另用砂锅,把乌鸡轻轻放入锅内,加入适量的水,姜块,葱结,黄茋适量,当归适量,党参适量,红枣3至5颗,桂圆10粒左右,大火烧开水后撇去浮沫(多操作几次),盖上锅盖小火慢炖3个小时,汤炖好关火前10分钟再加入枸杞子,汤好后放入少量盐调味即可食用。

温馨提示:当归用量不能多,多了药味太重,我常规用当归和黄芪的量是1:5,宁少勿多。食补需要一段时间的调理才能见效,而不是食用一次就能看到效果,建议每周2次。


江坪三哥


大家好乌鸡可以配当归、党参、黄芪、天麻、红枣、桂圆、枸杞、熟地、白芍、等活血益气的药材。

乌鸡汤可以这样配。

1、天麻乌鸡汤

天麻、红枣、枸杞、乌鸡、老姜。

2、黄芪银杏乌鸡汤

黄芪、银杏、乌鸡。

3、阿㬵红枣鸟鸡汤

阿胶、红枣、黄精、桂圆、枸杞、乌鸡。






宽子哥


乌鸡汤大家应该都喝过吧,乌鸡是一种营养价值非常高的滋补食材,用来炖汤食用,具有滋补身体、提高免疫力等保健作用,很多女性都很喜欢用乌鸡炖汤, 参枣乌鸡汤

  食材:党参、枸杞、红枣、西洋参片、姜片各适量,好吃又补身体的乌鸡汤

 



蓉小小andyy


乌鸡配葛根、红枣、当归炖汤营养又补身体,冬天到了,炖一锅营养的汤是每个吃货都渴望的美食。我觉得乌鸡本来就很营养,再配上葛根降三高,红枣当归滋补,这样一锅汤既营养又滋补还很美味,

需要准备食材:乌鸡,最好选用放养生长1年左右的母鸡,肉质和口感才好,生长一年的母鸡炖的汤有金黄的油珠,色香味俱全。红枣当归和葛根一般市场都可以买到,葛根去皮洗净切块备用

配料只需要生姜,料酒,葱花既可

将乌鸡洗净切块备用,锅中加入清水,倒入鸡块和生姜一起煮开,目的是去除鸡块中的血水和腥味,水开后捞出鸡块

锅洗净加入适量食用油,食盐和生姜爆香,下入鸡块翻炒,加入料酒去腥。翻炒至干水分即可

瓦罐中加入适量清水,下入鸡块,生姜,大火炖20分钟后加入切好的葛根,转小火慢炖1小时

炖至用筷子插能穿过葛根块就可以,用手掐鸡肉软烂就好了

一锅营养又滋补的乌鸡葛根汤就好了

温馨提示:乌鸡肚子的黄色油不要扔掉了,切碎熬出油,用鸡油炖的汤更原汁原味哦


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