寒假不僅是讓孩子放鬆的時間，其實更應該是讓孩子不斷加分，鍛鍊的時間段，在別的孩子都在學習充實自己的時候，如果自己孩子只知道玩手機，在開學後不僅只是學習上會被其它小朋友落下，就連學習狀態也不能很快的調整好。

孩子沉迷於玩手機各位家長都知道不好，但是具體有哪些影響大家可以跟隨小編來看一下。

我們先來看一組數據

【淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少於10秒為病態】

• 孩子連續看20分鐘手機

平均視力下降43.8度

淚膜破裂時間平均為6.3秒

每分鐘平均眨眼12.67次

• 孩子連續玩20分鐘ipad

平均視力下降41.7度

淚膜破裂時間平均為5秒

每分鐘平均眨眼4.67次

平均視力下降18.8度

淚膜破裂時間平均為6.7秒

每分鐘平均眨眼9次

可以說孩子每使用20分鐘的電子產品都是對孩子視力的一大損害。

不僅如此

羅振宇在2018年跨年演講中說：遊戲大佬們製作的王者榮耀讓人十分鐘就有個興奮點，而吃雞遊戲三分鐘就要有一個興奮點，而甚至要追求一分鐘一個興奮點。

這樣頻發的興奮點會讓孩子的大腦長期處於興奮的狀態。如果沒有這種頻繁的刺激，孩子會無法集中注意力，會讓孩子越來越看看不進去文字和書，這對於孩子的專注力是極大的破壞。注意力不能集中會不斷的影響孩子的學習能力和效率。

孩子放假沉迷手機，家長到底應該怎麼做呢，給各位家長介紹3個方法

一、制定規矩，有節制的使用手機

現在網絡科技的發達和快速更新的信息，讓小孩子完全不接觸電子產品脫離信息也是十分不現實的，如今很多作業也都需要電腦來完成，家長可以給孩子制定一下計劃，每天完成了具體的任務後，孩子可以按照自己的興趣愛好在規定的時間內看看視頻或者有節制的打一打遊戲。但是每天使用電子產品的時間最好不要超過兩個小時。

二、家長給孩子樹立榜樣

美國教育家威廉.詹姆斯曾經有句話“孩子生下來就是一張白紙，而最後能將這白紙描繪成一幅精美的圖畫，完全取決於他們的父母。”小孩子生下來是純白的，他們的一切都來自於後天外界的影響，而這其中對孩子影響最大的就是他的父母。家庭是最直接的教育，如果父母下班回家之後就一人捧著一個手機，這樣怎麼能要求孩子回家就看書呢。

清華才女武亦姝從小也是一個不愛看書的“調皮蛋”，爸爸媽媽一走，武亦姝就把書和畫筆扔到一邊去，後來他父親去朋友家長看到家人都在看書，朋友家的小孩自己也捧著一本書。回家後武亦姝的父親就規定自己4：30之後不再碰手機了，正是家長的這種自律才影響武亦姝最後成為清華的一大才女。

父母需要以身作則的拒絕手機這種誘惑。

三、豐富孩子的假期生活

孩子沉迷於手機很大程度上是因為孩子的興趣，愛好少。興趣愛好等等都是需要家長對孩子從小培養。家長可以在假期的時候多帶孩子參加課外活動，不讓孩子無事可做。家長也要多給孩子一些陪伴，陪著孩子多看一些圖書，豐富一下孩子的知識儲備。

練練字，學學樂器為孩子培養出一些興趣愛好，孩子長大後也會更加合理的安排自己的放鬆時間，不斷的充實自己。

還有一點，各位家長要注意的就是，有的家長看孩子哭怎麼哄都哄不好的情況下，就會給孩子玩手機，來安撫孩子的情緒，這種習慣各位家長一定要注意及時制止，不可以養成只要一哭就有手機的習慣。

手機不僅對孩子，對各位家長的誘惑也是非常大的，不想讓孩子沉迷手機，家長也要以身作則，並且提前為孩子安排好假期生活，讓孩子的生活更加豐富多彩。

想要孩子假期生活充實自己的知識儲備，就要在假期中為孩子選擇優秀的書籍，來培養孩子的專注力和科學知識。

小編推薦：給各位家長推薦兩套我給小七買的培養記憶力和專注力的繪本，豐富多彩的遊戲形式讓小七既有興趣，又在玩中學習了知識。例如《連線》這本書中28個分項遊戲包含動物認知，顏色認知，對於數字及子母的認知和記憶訓練。平均一個專題就有相關的140個小遊戲，好玩有趣又益智，是孩子拿到手就會愛上的學習書籍。

小七經常自己拿出一本書之後，自己就能玩一下午。同樣都是玩遊戲，孩子玩這個就能一邊培養專注力、一邊鍛鍊記憶力。

小編推薦：這是我給小七買的用來識字和練字的書籍，雖然說的是幼兒、學齡前兒童，但是這套書有插畫、拼音，讓孩子識字的過程不再枯燥。上了學的家長也可以給孩子買，這套書中筆順、描紅的部分，可以讓小學生糾正自己的筆順，寫出來的字更加好看。

還有造句、學習詞語字詞的來歷，讓孩子記憶更加深刻。

閱讀更多 育兒知識小廣播 的文章

關鍵字: 美好，一直在身邊 聰明孩子養成記 2019科技之光