我是一位全职妈妈，有两个孩子。在我的生活圈里，我也是一个特别的妈妈，因为我是一个爱折腾的妈妈。

记得那时，孩子们都送去幼儿园了，我就开始去跟老师练瑜伽。一个阿姨质疑我说，家里两个孩子，家务都做不完了，还有时间去练瑜伽呢。哎，家里乱点没关系，我需要放飞自我啊！

我们去海边度假时，孩子们特别爱玩水，天天不是泡海水里就是泡游泳池里。我就陪着他们一起下水游泳，把自己晒得黑黝黝的。而其他妈妈大都是戴着帽子打着伞，坐在旁边看着。一个朋友的妈妈看见我竟然会游泳，惊讶地对她女儿称赞我“带着两个孩子，还会游泳”。这多大点事啊，也值得夸赞？

现在，我一边带孩子，一边坚持读书写作。如果说做妈妈是我的工作，不断精进也算是我的斜杠之举了。曾经有老铁问我，是如何在带孩子的百忙之中坚持读书写作的，在这里，我和大家分享三点关于时间管理的看法。

1、确定目标，激发热情

时间管理很神奇吗？不，一点儿都不神奇。我相信，大部分人都有很成功地管理时间的经验。

当我们在追热播剧时，比如《琅琊榜》《三生三世十里桃花》等，我们刷起剧来，那是多么地废寝忘食、不舍昼夜。我们利用一切可以利用的时间，迫不及待地打开视频，一秒钟就立刻入戏，进入心流状态。外边的天色变化，我们浑然不知，实在饿得狠了，才一边痴笑着，一边起身去给自己煮个方便面。

特别是那些追看小说的痴心人士，简直把碎片时间百分百地充分利用了。就连最专业的时间管理大师也挑不出任何毛病。

这是什么驱动了我们把时间管理做到了极致？是热爱和激情。

我在这边苦思冥想如何写文章，那边却看到一个个妈妈们在朋友圈晒自己的美食作品。我突然很羡慕她们能如此心无旁骛地做一个妈妈，而我却还在苦苦折腾自己，要写这什么鬼东西。

我为什么要这么折腾自己，因为我有自己的目标。

001我要成为写作高手、自媒体达人；

002我要经济独立、人格独立；

003我要成为孩子们的好榜样、言传身教。

为了达成目标，我满怀激情地熬夜写文；为了达成目标，即便是在闹市中，我也能心静如水；为了达成目标，我不知不觉地使用了时间管理的有效方法。

没有目标，哪来的劲头？给自己设定一个目标吧，再给这个目标赋予三个重大的意义，激发内心的热情，努力去完成它。

2、分解任务，充分利用碎片时间

当我们在等电梯时，3分钟时间流走了；当我们在等车时，5分钟时间流走了；当我们在等餐时，10分钟时间流走了......

每天，我们都有很多碎片时间被发呆或者刷手机浪费掉了。

时间管理达人秋叶大叔说，要给每一种水平时间单位寻找合理的用途。对他来说，这些碎片时间具有非常清晰的价值。

我们需要给每一种碎片时间单位至少找3种用途。

同时，我们也要把任务进行分解，比如：

一份完整的文章=1分钟灵感+5分钟构思+5分钟提纲+5分钟素材+...+3分钟素材+半小时高效写作+5分钟排版+5分钟配图+1分钟推送+1分钟回复评论+...

这样，我们可以利用一切可以利用的碎片化时间进行构思、列提纲或者搜索素材等。当与主题相关的灵感、素材等都累积地差不多了，写作的欲望呼之欲出，那么坐下来，赶快把这些散落的珍珠串起来吧。

秋叶大叔用这种方法写作，半个小时以内就能完成一两千字的高质量文章。

工欲善其事，必先利其器。这种分解任务、充分利用碎片时间的方法，我们要学起来和练起来。

3、情绪管理是时间管理的前提

那些时间管理的方法，我们可能都知道，但却时常做不到。为什么呢？

因为我很烦，因为我静不下来心，因为孩子很闹腾......

没有心情，是任务失败最常见的原因。我们要管理好自己的时间、自己的工作，首先要管理好自己的心情。心情好时，自不必说。心情差的时候，我们应该怎么去克服心情的障碍，按计划完成任务呢？

第一个方法是设定时间点，适当放纵。如果我今天心情不好，那么我就看个电影或者跑跑步，适当放纵后，继续死磕自己的任务。

第二个方法是我手写我心。把自己当下的心情写下来，分析情绪产生的原因，寻求解决方案。写了几百字后，心情就可以恢复大半了。

第三个方法是五分钟起飞法。对自己说，先试着工作五分钟，随便做点简单的事情，比如用读书来热身，而不是陷于刷手机的低潮中抽不出来。很多时候，如果我们能迈出第一步，工作的状态很快就恢复了。

情绪奔溃，时间就崩溃；管理好情绪，才能管理好时间。

只有管理好时间的人，才能管理好自己的人生。好的时间管理，加长我们的人生体验。