我们常听一些中老年人说“年纪大了，脑子不好使了”，这还真不是一句口头禅而已。医学研究表明，随着人年纪逐渐增大，血管也会慢慢呈现“老化”的趋势，血管中的脂质沉积越来越多，会形成血管斑块，堵塞血管，造成血管内径狭窄，进而可能就会引起脑供血不足。而当大脑血液供应不足时，会引起脑功能的障碍，也就是人们常说的容易忘事，理解能力变差，“脑子不好使”。这还不算，脑供血不足如果持续下去得不到改善，有可能会造成血管堵死，导致脑梗突发。
脑供血不足有什么症状？
一、感觉功能障碍：表现为面部、唇舌以及一侧肢体麻木或异物感，有的人也可能出现眩晕、视物不清甚至一过性失明，或是突然出现耳鸣、听力减退等现象。
二、运动功能障碍：表现为肢体无力、走路不稳、拿不稳东西、运动不灵活等症状，有时也可能出现肢体痉挛或跳动，以及说话不清、吞咽困难等表现。
三、精神意识障碍：表现为头晕、嗜睡或失眠等精神状况的改变，也可能导致记忆力减退，甚至短暂性的意识丧失或智力减退，以及性格上的骤变。
脑供血不足怎么应对？坚持2个动作，1杯水，改善脑供血，让脑梗绕道
2个动作：
第一个：空抓手
手掌冲前，伸直胳膊做出空抓手的动作，五指张开时胳膊前伸，五指并拢时弯曲胳膊。早晚各一次，每次一分钟左右即可。空抓手可以改善我们的身体末梢循环，疏通胳膊上的经络，促进我们上半身的血液循环，从而为大脑输送更多的营养物质和养分。
第二个：耸肩
首先呈站立的姿势，双臂放松自然垂放于身体两侧，肩膀上提；然后放松自然落下。每天早晚各进行一次，每次五分钟左右即可。耸肩可以帮助我们放松肩部和颈部的肌肉，为我们的血管提供驱动力，为我们的大脑提供充足的血液和营养物质从，根本上缓解脑供血不足。
1杯水：
用巴西菇、芦笋、枸杞、大豆等食材搭配，经过益生菌的发酵后，提取可得到一种天然的“清脂水”——巴西菇芦笋液，它高度提取了巴西菇中的核酸和亚油酸等营养物质，以及芦笋中的芦丁、天门冬酰胺等血管的“保护剂”，在大豆与枸杞的配合下，能将这些营养成分析出得更透彻，从而达到更好的养护血管、促进血液循环的目的。
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