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大姨妈，是女性都会经历的一个特殊阶段，从到了青春期开始一直到女性的绝经期大约会持续三十多年，每个月大姨妈都会来到。在姨妈期间，女性需要特别注意一些事情，如果不重视的话可能就会让我们的身体出现问题，还会落下一些难缠的病根，影响到自己未来的生活。
今天咱们就来聊一聊女性在姨妈期，哪些事情是要尽量避免的，希望大家都不要忽略掉。
1.发怒：大姨妈期间女性的情绪都会有一些波动，这是因为体内的激素变化异常所引起的，是一种正常的生理反应，如果在大姨妈时期总是发怒生气的话，会影响到我们卵巢正常分泌激素，让我们的内分泌出现紊乱，这样会让我们的大姨妈症状变得更为严重，而且还会让我们慢慢出现月经不调还有子宫早衰的问题。
2.大声说话：在大姨妈来了之后，切记不要大声说话，特别是现在很多年轻人喜欢去K歌，大姨妈期间尽量不要飙歌了，因为在姨妈期间，不仅仅我们的盆腔会充血，我们的咽喉部位也会有充血的情况，这也是为什么姨妈期间很多女性会感觉到喉咙发痒的原因，如果大声说话可能会导致喉咙部位的血管出现破裂，出现短暂性说话障碍，严重的还有可能导致失声。
3.大力锤腰：女性在大姨妈的时候，几乎所有人都会有一些腰酸的问题出现，这其实也是因为盆腔当中充血所引起的，度过了大姨妈时期之后就会缓解，如果你在姨妈期间总是大力的捶打腰部来希望改善腰酸问题，可能会让盆腔当中充血的情况更加严重，不仅不会改善腰酸的情况，还有可能导致经血异常增加，造成气血亏损的问题。
4.喝咖啡、浓茶：现在很多职业女性在上班的时候，为了能够让自己更好的提神，会通过喝咖啡或者是一些茶饮来刺激我们的神经系统，但是在月经期就不要饮用这些饮品了，因为咖啡和茶都会对我们的月经起到刺激作用，不仅会影响到子宫当中毒素正常排出，还会让我们的经期不适感加重，影响到工作状态。
以上四点希望大家都能够避免，这样才能够让自己的身体更加健康。
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