陰虛體質，缺水
我們機體的主要成分是水，身體缺水，是件很嚴重的事，在中醫體質學上，身體缺水的人，被稱為陰虛體質。
陰虛體質的人，最大的特點是什麼？是體型瘦，胖子不多。此外，陰虛體質的人還有就是性子比較急，做什麼事情巴不得一下就做完，說話急，走路急，吃飯也急，什麼都快節奏，風風火火。
陰虛就是機體內水不夠了，水不夠了就幹了，就燥了，燥了就容易起火，就像田地，要是田裡老缺水，就乾旱了。所以，水是我們身體滋潤的根本，是天下最便宜的奇藥。
這在中醫裡怎麼講，水屬陰，火屬陽，機體保持健康，就要陰陽平衡。
在《素問·生氣通天論》裡講到：“陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。”陰平陽秘的意思就是陰氣平和，陽氣固密，陰陽平和協調保持相對平衡，身體才會健康。這是中醫學用陰陽學說對人體正常生理狀態的一種概括，也是對人體健康狀態的一種表述。
陰虛會有一系列表現，陰虛的人對工作熱情高漲，平時老口乾舌燥的，臉上老是冒火，走到哪兒都愛灌一瓶水，走到哪兒第一件事就是喝水。
還有一個特點就是水少了，自然就嘴唇乾，皮膚幹，大便幹。所以陰虛了火旺，乾巴巴的，缺乏滋潤。現代女性，對“以瘦為美”的審美觀大加推崇，所以陰虛的不少。看到瘦體型，就讓我們聯想到陰虛體質。
痰溼體質，體胖
生活中，我們經常可以見到胖人，但不知道你細細觀察沒有，胖人也是有區別的。有的胖人，比如籃球明星奧尼爾，胖得很帥，體型勻稱、肌肉結實。但有些胖人就不一樣了，肚大腰圓，胖得成了病態，這在中醫體質學上，屬於痰溼體質。
痰溼體質，給我們的第一印象是什麼？是胖乎乎的。我前段時間看到一個人，190斤，體型很胖。我描述了他的幾個特點：第一是光彩照人，腦門上油乎乎的，貼張紙能把紙透過來，說明油脂分泌過剩；第二，肚大腰圓，有人胖肚子，有人胖胸，有人胖的是四肢，但腹形肥胖是肥胖裡面最重要的一種，是導致疾病的一種肥胖。
光彩照人，肚大腰圓，還有什麼？還有如雷貫耳呼嚕聲，晚上打呼嚕的時候，別人都不敢靠近，夫婦都不敢同床。這種人舌苔很厚，四肢也很沉重。自己拿鏡子一看，舌頭上糊著厚厚的一層，就像吃了餅乾一樣膩在舌頭上。四肢重到什麼程度？連抬起來都費勁。肥胖了就不運動了，然後越來越胖，最後弄得一發不可收拾。這種體質就叫痰溼體質。
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