辟谷减肥减重效果嘴好的是辟谷开始的前五天，每天会瘦二斤左右，这是我亲身试验过之后的结果。
辟谷减肥最难的是拒绝别人好意的劝食。
辟谷减肥最重要的是自己要有信心。
小妙招就是吸食食物的香气来增加自己的饱腹感（前提是要抵挡住食物的诱惑）。
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