清炒西兰花
材料:
西兰花500克,胡萝卜1根,淀粉1勺,盐,鸡精各少许。
做法:
1.西兰花把根部稍微切掉点,然后用手掰成小朵或切成小块就行了,然后洗一下。
2.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切成片。
3.锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,2分钟就可以了,时间不要太长。
4.水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起;
5.先用淀粉勾加水点芡。
6.锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟。
7.然后加盐,鸡精,倒入芡粉翻炒就可以起锅了
酸菜鱼
配料:酸菜、蒜、姜、花椒、干辣椒若干、菜场买的那种浆好的鱼片、糖、酱油、鸡精。
做法:
1.把油烧热,放入蒜、姜、花椒、干辣椒等原料大火煸1分钟,倒入酸菜煸炒。
2.3分钟以后,放少许酱油和糖及鸡精,倒入开水漫过酸菜,烧开后捞出酸菜放在碗里,在汤水中下鱼片,水开就关火,把汤和鱼片倒入碗中。(菜菜提醒:由于酸菜已经很咸了,所以不需要放盐)
豆豉炒鸡
材料:鸡肉、豆豉、油、盐、糖、生抽、姜蒜、
做法:
1.鸡块处理干净,用油盐,料酒,糖和生抽等腌半小时左右入味;
2.准备姜,蒜和豆豉;
3.热油锅,下姜蒜和豆豉爆香;
4.然后下鸡块炒匀
5.一直大火炒至鸡块熟透;
6.上锅前入葱花即可!
蛏肉炒韭菜
步骤
1将蛏子放入淡盐水中泡2小时以上。吐尽泥沙。锅中注入水加入葱、姜、料酒烧开,下入蛏子。
2大火烧开,煮至开口立即捞出。【蛏子开口时间先后不一,开一个,捞一个】
3焯水的蛏子去掉泥线取蛏肉备用。把韭菜摘洗干净,蛏肉沥干水分。韭菜切段。
4把姜切成丝。锅中注油,爆香姜丝。
5下入蛏子肉,快速翻炒均匀。加入生抽、盐、糖。
6加入韭菜段。快速翻炒均匀即可。
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