文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
怀孕生子对女性来说，是个彻彻底底的分水岭。不仅要从精神上接受作为一个母亲的变化，身体也会与之前有很大不同，甚至永远无法恢复到原来的状态。
而最让宝妈们发愁的，莫过于那些极为明显的外在变化，其中之一就是妊娠纹。
腹部松松垮垮，还有许多组织被破坏的纹路，从此后永无重见天日之时，只能掩盖在衣服之下。
23岁美女已是4个孩子的妈妈，肚子照片引共鸣
前两天正在怀孕的表妹突然发消息问我，生完孩子后，妊娠纹真的去不掉吗？她说今天刷消息的时候看到一个例子，简直太可怕了。
我点击进去一看，发现是之前一则特别火爆的消息。
这位马来西亚的年轻辣妈Doreen分享自己的生活状态，当时年仅23岁的她，却已经是4个孩子的妈妈。
单看照片身材十分火辣，颜值也一直在线，根本看不出是生过孩子的。然而，光鲜的外貌之下，隐藏着不为人知的心酸。
她接下来分享的肚子照片中，整个肚皮的皮肤组织几乎都裂开损坏了，妊娠纹很是严重，看起来如同干枯的土地，几乎找不到几片正常皮肤。不仅吓到了万千未婚少女，更引发了众多宝妈的共鸣。
这位妈妈表示，当时生完孩子后的第一反应就是掀开衣服看肚子，看到这种状态，眼泪不受控制地往下掉。直到现在也没有恢复好，平常穿衣服都要遮盖得严严实实。
之所以发布这张照片，是因为她对为人母的不易有了更深的体验，并且开始逐步接受了身体上的变化。
网友对她的这种做法也大加赞赏，表示能拍照片分享出来，说明已经接受了，勇气可嘉。
分析
虽说妊娠纹这种外在变化是非常真实的，但像这位宝妈如此严重和大面积的妊娠纹并不常见，因此无需过分焦虑。而
妊娠纹的形成原理是：怀孕期间随着孩子的成长，肚子越撑越大，皮下组织快速生长，而表面的皮肤纤维由于拉伸，会受到不同程度的断裂或损伤，产后看起来就是一条条粉红色或深红色的花纹。
一开始看确实有些骇人，但会随着时间慢慢淡化。虽说无论再怎么淡化，也不可能回归到怀孕之前的平滑程度，但这就是为人母的代价。
如果把妊娠纹视作带宝宝来到世上的见证，也许就不会那么难过了。
何况，只要孕期做好相应准备科学护理，是可以一定程度上预防和减缓妊娠纹产生的。
如何尽量预防妊娠纹？
1）孕期多补充蛋白质
怀孕期间，女性要记得及时补充维生素和蛋白质，且多摄入对胶原纤维有利的食物。
建议每天喝一杯脱脂牛奶，吃一个鸡蛋，丰富的蛋白质能避免身体出现肥胖、水肿情况，即便形成妊娠纹，也会偏少偏淡。
2）冷热水交替洗澡
此处的冷水并不是冰凉的水，也没有具体的温度，要根据孕妈妈的体感而定。
冷热水交替着洗澡，能促进血液循环，腹部组织也不那么容易肿大。
3）适当按摩
实际上。怀孕期间除了肚子上会有妊娠纹之外，大腿内侧以及腰部也可能出现。
孕妈妈可以选购信得过的橄榄油或妊娠霜，适当涂抹后进行按摩，能保持肌肤弹性，尽量避免过度撕裂。
4）适当运动
散步、瑜伽这类相对缓和的运动方式，能一定程度上增加皮肤弹性，且不会让孕妈觉得负担过重。
各个筋骨活动开，有利于血液循环，不仅产生妊娠纹的几率变小，分娩时也能更加轻松。
怀胎十月、一朝分娩，给身体带来的变化是不可避免的，但只要科学孕育，就能尽量减缓此类变化，孕期也不能偷懒哦~
二胎宝妈、营养师，为大家分享育儿生活中的心得；图片皆源自于网络，如有侵权，请联系我删除；另外，码字不易，如有个别错别字，请别介意哦~
閱讀更多 媛媽育兒日記 的文章
