人的一生從年輕變衰老，是改變不了的規律，但我們自己可以選擇去過怎麼樣的人生。
玩，是一種年輕人的快樂心態，所謂人老心不老，對緩解衰老也起著一定的作用！
現實生活中很多老人都喜歡玩，如跳廣場舞也是玩。老年人一點不比年輕人差。
精神抖擻的總是那些玩的老人
經常出遊、跳舞、打球、遛鳥、寫地書、下棋，鍛鍊身體之餘，也對人的精神狀態有著重要影響，很多不出門的老人也會自己找樂子，喝功夫茶、養鳥、種花都能使他們樂在其中。
經常能玩的老人們身體狀況肯定不差！
“玩”是可幫助人訓練大腦的靈敏度、減緩記憶力衰退。外出活動或者集體活動都能增強老年人的肺活量和血液循環，減少心血管疾病的發生。
想玩的心態不止屬於年輕人！
中國很多老人退休後，都覺得生活無趣，什麼都不想做，無非就是照顧孫子之類的。
到老了年大了，不敢嘗試的事情要多去嘗試，給自己尋找樂子！
在家裡玩，手眼都鍛鍊！
比如，看看報紙可以對眼睛有所鍛鍊，聽聽音樂可以放鬆一下心情，乾乾家裡活還可以鍛鍊下筋骨還能給老伴帶來快樂，有時候甚至有成就感。
多出去走走看看！
老年人有老年人的群體，找些老友下下棋，打打牌也是好的生活狀態，參加老年人社團活動，或者旅遊也可以開闊視野，年輕時候沒時間，老了一定要去多長見識。
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