明星超模們是怎樣減肥的，小編繼續給大家分享~
午飯篇
1、劉雯的午餐
外食午餐也是蔬菜沙拉，麵包
午餐：面加西紅柿炒雞蛋，小小的一碗
午餐：麥片，紅棗，藍莓，橘子，菠蘿
2、穎兒的午餐（減肥界的戰鬥機）
午飯只有塞牙縫的米飯
當然上面是特例，這才是正常一點的午餐，西紅柿雞蛋麵
3、袁姍姍的午餐（憑藉馬甲線打了一個漂亮的翻身仗）
午餐 白粥，西蘭花
4、張天愛午餐
南瓜粥，蔬菜沙拉
張天愛和出道前比，瘦了真的不是一點點
5、何穗的午餐（維秘超模）
午餐看似豐盛，實則清淡，粥，蔬菜沙拉
6、張含韻午餐
橘子，三文魚，酸奶，黃瓜，小柿子
難怪明星超模們這麼瘦，看到她們的午餐秒懂。
減肥，在我們的生活當中，這樣的話題和腳步一直都沒有停過，各種方式各種手段都一直在嘗試，還有不斷層出不窮的新的花樣出現。但是，往往並非是努力了就能夠成功！我曾經也胖到過128斤，面對一身的贅肉，內心自卑之餘更是無比煎熬，同事間的排擠、陌生人的嘲諷，讓我一度有了強烈的自我嫌棄！
我曾經為了減肥也試過很多方法，節食、運動、絕食、健身，甚至於連減肥藥也吃過，只是這些減肥方法要麼效果不靈不明顯，要麼損害身體的健康，要麼難以堅持，引發反彈。但是即便失敗再多次，我也從未想過停止，後來受一位明星成功減肥方法的啟發，吃一種食品減肥的。短短三個月的時間，不僅讓我從128斤瘦到了96斤，更是一點副作用也沒有，還不反彈。
減肥不僅是為了好身材，能穿漂亮的衣服，更重要的是要擁有一個健康的未來，尤其是心理上健康才能夠讓自己活得更開心。我們大多數人都不甘於平凡，卻又過著自甘平凡的生活。嘴邊總掛著一句“差不多就行了，將就將就就過去了。”可是，通過自己努力做過以後你就會發現，越是優秀的人越是不將就的。
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