5歲的燦燦，眼睛大大的很漂亮，但是最近一直眼袋又紅又大。寶媽說孩子很容易生病，動不動就感冒咳嗽，經常跑醫院，都成了醫院的常客了。寶貝看起來也不瘦，就是體質非常弱，西醫不管用，就去看中醫，說孩子眼袋紅，是明顯的陰虛症狀，這樣的孩子一有風吹草動就容易感冒咳嗽。
看了中醫之後，寶媽才知道，孩子總是一咳嗽就持續好長時間，是寶寶的陰虛體質引起的，之前一直以為孩子就是體質差，總是動不動就感冒咳嗽。
陰虛體質的孩子不僅眼袋紅，而且會出現舌頭也紅，並且有的還伴有眼屎增多、手腳潮熱等症狀。脾氣也會發生改變，變得比平時暴躁，莫名其妙就發火。
當孩子出現以上這些症狀的時候，家長不要掉以輕心，也要早發現早治療。現在很多寶媽都通過藥膳食療的方法調理孩子的身體，有些寶媽會發現，去聽了很多藥膳食療課，許多食養方都是比較適合中老年人，並不一定適合小孩子。
接下來就一起來看看陰虛質寶寶長時間咳嗽的藥膳食療方法有哪些?
喝百合棗仁，需要把百合洗乾淨，然後用水浸泡16個小時，在鍋裡放入適量的水找人煎煮，煮沸之後再用小火煮十分鐘關火，把棗仁水和鮮百合繼續煮到百合煮熟為止，最後喝的時候加入適量的蜂蜜就可以了。
宜吃平和清淡的蔬菜。 如：白菜、青菜、菠菜、包心菜、花菜、蘿蔔、盤菜、冬瓜、南瓜、絲瓜、四季豆等蔬菜。其中紅羅卜有明顯的滋陰效果，白蘿蔔清熱化痰較好。
古人很重視通過食物進行養生，我們中華文化的養生核心就是“民以食為天”，飲食是我們的“安身之本”。黃圓媛兒童食療針對孩子的症狀辨別體質，同時還有更多對症的藥膳食療方法哦。
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