秋季乾燥預防乾眼症 引起乾眼症的原因

秋冬季，天氣是比較乾燥的，所以引得我們身上也是乾巴巴的，整個人的心情也就不好了，要是時間長了，就會有“幹症”上身，眼睛要是乾澀的話，容易患上乾眼症，喉嚨幹癢的話，容易患有咽喉炎，皮膚乾燥瘙癢的話，就容易出現皮膚病了……對於這些，我們必須要小心，我們一起看一下以下的介紹吧。

秋冬季空氣乾乾的，感覺全身上下也都乾巴巴的，整個人都不好了。如果幹的厲害還得警惕“幹症”上身，眼睛乾澀小心乾眼症;喉嚨幹癢小心引發咽喉炎;皮膚乾燥瘙癢小心誘發皮膚病……趕緊來看一下你有沒有以下症狀，趕緊及時防治!

乾眼症的症狀

乾眼症主要是有眼癢、痛灼熱感、有異物感、容易疲倦、畏光、眼睛乾澀、怕風、對外界刺激很敏感等等的症狀，而且要是比較嚴重的患者還會有充血、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附、眼睛會紅腫、角質化這樣的現象，時間長了會造成角結膜病變，還會影響視力的。

引起乾眼症的原因

秋冬季的戶外風沙比較大、而且空氣乾燥，會導致身體缺水，而且在身體不及時補水的時候，是會引起眼睛乾澀的，就是我們說的乾眼症，還有就是在空氣乾燥而且不流通的環境裡面使用電腦的時候，在兩次眨眼之間所暴露的眼睛表面積的增加和眨眼次數的減少，都是會導致淚液的蒸發加速的，也是乾眼症的形成的原因之一。

預防乾眼症的事項

1：適當閉目休息

辦公時，應每隔40分鐘閉目一次，讓眼睛暫時得到休息，淚液在眼睛裡充分鋪平，減少蒸發；此外，你還需要適當地走動或眺望遠方，讓眼睛充分得到放鬆；減少熬夜，保持規律作息。

2：增加空氣溼度

空調除了調節溫度之外，還會抽溼，使室內空氣比較乾燥。淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發乾、發澀。使用空調時可要注意定時開窗通風啦~最好在室內擺放加溼器或空氣淨化器，改善空氣環境！

3：配戴有框眼鏡

長期佩戴普通隱形眼鏡會使淚液分泌減少，容易感覺眼睛乾澀、發癢。預防乾眼症，提倡配戴有框眼鏡。

4：正確使用眼藥水

在醫生指導下，儘量使用不含防腐劑的眼藥水。掌握正確的點眼方法：頭部稍後仰，一手輕輕向下拉開下眼瞼，將藥水緩慢滴入，一次1滴，每天遵醫囑規範使用。不要過於頻繁，一天4至5次即可。切忌過度依賴眼藥水。

5：用溫熱的溼毛巾敷眼

早晚或睡前使用溫熱毛巾敷眼，每次10至15分鐘，有利於油脂的分泌和促進眼部血液循環。這種方法堅持一週以上，能夠有效緩解乾眼症狀哦~

拒絕乾眼症，您需要保持良好的工作、生活習慣，避免過度用眼。同時，也別忘了給疲勞的眼部肌膚補水啦~

乾眼症是在秋冬季節是經常會發生的，而且除了這一個疾病之外沒還有很多的幹症”會出現的，但是無論是什麼情況，我們在患有了這些的疾病的時候都要及時的去醫院進行治療，不要耽誤治療引起更加嚴重的疾病。