想出去吃烤鱼?别,家里也能吃

现在是宅在家里

也是为国家做贡献的时候

但是我想念街边的烤鱼

美食课堂||想出去吃烤鱼?别,家里也能吃

可外卖都没了

怎么办

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为了解决你的“燃舌之急”

小桃找到了一份宅家烤鱼的攻略

一起来看看吧

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材 料 准 备


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☆ 主料:鲈鱼

☆ 辅料:盐、白胡椒、料酒、金针菇、藕、花椒、豆鼓、辣椒

READY?

GO!


01

腌制鱼

鲈鱼去内脏去鳍去尾,从鱼肚剖到鱼背但不切断,鱼身切花刀,洗净用厨房纸吸干水份。将鱼两侧展开铺平,抹上少许盐和白胡椒粉,再加1勺料酒,腌制30分钟后沥干。


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02

配料准备

85g金针菇洗净去根;半节藕洗净,去皮切片;半根莴笋洗净,去皮切滚刀块;半张百页切条,备用。


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03

烤鱼!

取一张锡纸,接触鱼身部分刷上一层油(四周不刷油),将腌制好的鲈鱼正反面也刷上油,鱼皮那面朝下放在锡纸上。


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再取一张锡纸,同样地刷一层油,覆上鱼身;四周每条边都向内折叠,用牙签扎几个气孔,便于散发水汽。


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取一平底锅,加少许食用油垫底,放入包裹好锡纸的鲈鱼(鱼皮朝下),中小火慢烤15-20分钟。


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锡纸揭开取出,将鱼翻面,中小火烤5-10分钟后,盛出备用(锡纸烫手,可用筷子或其他工具操作)。


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04

出锅!

热锅冷油,放入2大勺郫县豆瓣酱炒出红油,加入10g干辣椒段、5g花椒、5g豆豉、适量姜蒜末和洋葱丁煸炒出香味,再倒入450ml清水,加1勺醋、2勺生抽和少许盐调味。


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煮沸后加入金针菇、藕片、莴笋块和百页条,中火煮5分钟左右。


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放入烤好的鲈鱼,小火煮5-10分钟后关火。


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大功告成

DUANG!

DUANG!

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