这菜一年四季都有,1块钱1斤,蒸着吃营养不流失,孩子多吃视力好


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胡萝卜是非常普通的一种蔬菜,一年四季都有,而且价格特别便宜,一斤也就1块多钱,虽然看似很普通,但是胡萝卜的营养却非常丰富,经常吃不仅能提高免疫力,而且对于眼睛特别好,尤其是小孩子,要经常吃一些胡萝卜。

我家孩子平时有些挑食,很多绿叶蔬菜都不喜欢吃,但是唯独对于胡萝卜特别喜欢,早晨上学的时候吃煎饼,只卷胡萝卜。

今天家里还有一些胡萝卜,所以我准备用它给孩子做一道创意美食,特意加了一些鸡蛋,这样营养更加丰富一些。下面就看看我是怎么做的吧。

第一步,胡萝卜洗净插成丝,加入盐沙水20分钟。

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第二步,时间到了后,在胡萝卜丝里面加入肉馅儿,两勺玉米淀粉,两勺面粉,一勺蚝油,一勺五香粉搅拌均匀。

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第三步,搅拌均匀后,手上抹点油,抓一块面团成圆球,然后用手指在中间旋上一个窝,像这样就可以了。全部做好后,放入抹油的盘子里。

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第四步,碗里打入两个鸡蛋搅散,然后把蛋液舀入胡萝卜窝里,也可以直接打入一个鹌鹑蛋。

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第五步,水开后上锅蒸10分钟。出锅后淋上蒸鱼豉油,再撒上葱花就可以开吃了。

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简单又好吃的胡萝卜糕就做好了,颜色漂亮,看着都有食欲,喜欢吃辣的小伙伴还可以蘸上辣子汁儿,味道也是相当不错的。喜欢的话赶紧试试吧!

小贴士:胡萝卜一定要沙出水份,要不然胡萝卜比较硬,团的时候很难操作,如果时间不充足的话,可以直接下锅焯水。面粉加的时候可以分次加入,直到能团成丸子就可以了。除了胡萝卜以外,其它蔬菜都可以用这种方法制作。

用最简单的食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。本文均为妈咪早早原创,严禁不良媒体抄袭。


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