保持良好的口腔卫生显然可以使您的牙齿和牙龈受益，但不仅限于此。保持良好的口腔卫生习惯有很多健康上的好处，有益于您的整个身体和整体健康。
这些优势是什么？
降低牙龈疾病的风险
良好的口腔卫生最明显的好处之一是降低牙龈疾病的风险。那些不定期刷牙和使用牙线的人容易患牙龈炎和牙周炎。
随着时间的流逝，这些疾病会导致出血，肿胀，口臭，牙齿脱落和其他问题。只需遵守日常口腔卫生习惯，即可帮助您避免这些情况。
减少牙齿腐烂的风险
良好的口腔卫生的另一个好处是减少了蛀牙的风险。那些吃含糖食品，放弃刷牙和用牙线剔牙的人经常会出现蛀牙，从长远来看，甚至可能开始掉牙。
如果要保持牙齿健康，就必须保持良好的口腔卫生。
降低心脏疾病的风险
您可能没有意识到，口腔健康也会对您的心血管健康产生影响。研究表明，那些有严重牙齿问题的人比没有牙齿的人遭受更多的心脏病和中风。
刷牙和使用牙线清洁是促进全身健康的良好起点。
降低糖尿病风险
口腔健康不良与糖尿病之间也存在着众所周知的联系。口腔健康不良与糖尿病之间有什么联系？牙龈疾病。
随着牙龈疾病的发生，它会导致体内血糖水平升高。糖尿病的一项指标是血液中糖分过多，因此联系很明确。
降低肺部疾病的风险
多项研究表明，肺部疾病与口腔健康不良之间存在联系。随着牙龈发炎，以及有害细菌的产生，它可以传播到肺部。这些细菌会残留在肺部，并最终导致感染。
除呼吸道感染外，不良的口腔卫生还可能导致肺炎和支气管炎。这些都是严重而痛苦的状况。
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