漫天童心

有，最近的我感觉正在经历人生低谷。工作感情都不顺利。我今年36岁了，结婚6年多，因为跟老公是介绍认识的，感情不深，婚后长期两地分居，加上我在家看孩子与公婆生活在一起，各方面不适应，两人矛盾逐渐加深，再加上他工资低，只能够还房贷和借款，家里开销都是我出，孩子我管，在情感上，经济上不依赖他，年前我们开始闹离婚，现在已经起诉一次，最近一直没有回那个家，孩子也是他妈带，我不想跟他们在一起生活，就在娘家待着。工作上也一直没有起色，我很焦虑，一直请假，不知道以后怎么办？我现在只能慢慢熬，希望能熬过这段时间。

大头儿子游世界

我现在人到中年了，有两次在家里失业的经历，一次是90年代末，外贸企业全面性的大破产，失业在家待了一段时间，不是想逃避上班也不是不想上班，还是没有地方上班或者说没有合适的工作去做。我这个人好面子，很差的工作还不愿意干，虽然在家里没有收入还是硬挺着，但心里从来没有放弃过希望，后来就去外地打工，可以放下身段，但也没有挣什么钱，过了几年就又回到了家乡小城。上天总会眷顾每一个人的，终于有了机会发挥自己的才能，在一家公司里和公司一起成长越做越大，做到了行业的全国龙头。前几年经济下行公司规模太大面临着巨大的危机，几番折腾也没有度过难关，再次下岗，但心里的希望没有破灭，还是在家里待了有两三年的时间，这期间也不断折腾但同样没赚什么钱，现在好像老天再一次眷顾，各方面开始有了起色，工作和收入开始变好，好像又开始进入了那种状态。所以天生我才必有用，人一定不要放弃，始终要充满希望，不论在顺境还是逆境都要调动自己，充满希望和对生活的热爱，十年河东十年河西，人生不会一帆风顺，只要自己不放弃，你总会赶上低潮过后的高潮，回头总结一下也是人生的一大乐事，都是宝贵的经历。所以不要逃避不要放弃，始终保持希望和勇气，一切都会变好，只要你能够坚持。

哇啦456

每次裸辞，离开这份每天早上打死都不想去上班的工作，第一周都是过的特别的开心，该玩玩，该吃吃，该喝喝。但颓废的时间过去，不免就开始有些空虚，甚至时不时就会有情绪低落、逃避上班、不想出门、躺家里看剧混日子的时候。

第一次裸辞是在年底，那时候我刚毕业没多久，抱着不想委屈死自己想辞就辞的心态就辞职了。那个时候有句很火的话：世界那么大，我想去看看。我也买了票，去了一些地方旅游，去见了见一些朋友。然后回来过完年，过完年后在去找工作，因为当时刚毕业没多久，没什么工作经验，投了一些简历都如同石沉大海，情绪也一度低落。过了一段时间，我找到同学帮我内推到互联网，面试很顺利，就这样稀里糊涂的进了互联网工作了。

第二次裸辞，是我从一知名的互联网企业出来了。厌烦了客户24小时的连环追击，经常凌晨或者大半夜有客户找你，休息日也不是休息日，电脑和手机24小时开着待命。领导找你3分钟不回就是夺命连环call，不管是什么时候。看着上级领导都工作到已内分泌失调，神经痛，不想成为第二个这样的人后果断选择了辞职，也是裸辞。刚辞职那几天感受到许久没感受到的轻松，那根紧绷的弦也终于可以释放一下了。但半个月过去后，更多的就是空虚，想想这样不出门也不行。然后我就马上开始去面试，相比第一次裸辞，我有了更多的工作经验，面试倒是有不少。一周都有3-4次的面试，但这次我更加做了对比，面试了一个月后选择了一个相对满意的公司去工作。这次我是靠一直出去面试走出了这段低潮。

第三次裸辞，工作上碰到的不顺心一度让我有些厌烦和负能量，刚开始我就在家里待着，什么也不做。有些朋友知道我辞职后也会和我来聊聊，一起出去吃吃饭，心情也释放了很多，特别是有的朋友也给了我一些建议，我觉得也是很有道理。回去好好想了想，觉得生活还是自己的，不去工作也要好好生活，至少先从照顾好自己的一日三餐开始。于是，我每天好好做饭，期间我学会了煲汤，卤味等等很多烹饪技能，每天都花心思给自己做好吃的。一点点的改变，发现心情好了许多，我就给自己列了个小计划，每天1小时的运动和英语听力，把时间都充足起来，有事情做以后发现整个人的状态都不一样了，我还开通了一个头条号。生活丰富了起来，现在的状态是一边好好生活，一边找工作，没找到合适的也不会突然沉沦，情绪低落，因为我没有时间去对时间发脾气，我有很多的事情可做。

希望我的分享会对那些裸辞后情绪低落，不想出门，躺家里混日子的人会有一点点的帮助。

萝卜运营

我说一下我自己的亲身经历吧，我上一份工作做的很煎熬不喜欢而且特别累，工资也不高，然后我就辞职了。辞职了以后在自己租的房子里，也不会有人管，一般也很少出门。不想跟外面联系也怕跟家里打电话，每次都是聊几句就挂电话。大约过了得有两三个星期吧。我一个朋友过来找我玩，也没怎么劝我就是在一块喝了一夜酒。他走了以后自己反思了一天，是真的反思。不玩手机就是想这件事。

现在已经找到新的工作了，还是挺累的工资也不是太多。但是我相信只要努力就会有回报的。年轻就得多吃苦，是吧？😁

橙0l0子

我记得我是大专刚毕业的时候，那一段时间前途渺茫，不知道自己要做什么工作，不知道什么适合自己去做，所以说感觉到彷徨，感觉到生活的无望，所以我就天天的宅在家里。什么也不想做，那一段时间我的这种状态都很长时间了，虽然每天都在用手机和电脑，用各种网站知道各种不一样的信息。有时候偶尔也在贴吧上发表一些言论。但是总感觉自己越来越孤独了，在孤独的日子里，也就是听听音乐才能感觉到一阵阵轻松。

我记不住是哪个人说过:|"努力对别人感兴趣吧！这样你不大会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来"。要把自己心中的孤独感尽情的释放出来，让快乐的心情去释放，或许就能让自己更快乐。

伊春美食美客

我曾经重度抑郁

投资失败，5年我爱的女友果断离去，

妈妈抢救，同时发生

20天瘦了有30斤~

自杀过两次，后来救了过来

整天一个人在公园，

一星期都不说一句话，在凳子，在地上

从早上，坐到天黑，到午夜

这样的日子，持续了有2年

就坐着啥也不干~极度自卑，不想说话

因为没有人理解你，

别人都有别人的事~一句想开点

可是，真的能想开吗？

极度无助的我，有天漫无目的的走着

突然一抬头，走进了我们这的城隍庙

在庙里大树下坐着，却前所未有的

清净，那一刻，眼泪竟然~泪流满面

情不自禁，于是走到了，佛像前

开始忏悔，跪拜，接触到了佛学

明白了佛学的《空性》，因果

看是看佛学书籍

此前谁给我讲佛，神，

我觉得这些人都是，神经病

而后来我自己，主动开始研究这块

找到了答案，找到了信仰，

明白了因果，于是不在害怕，恐惧

第一步~恢复身体，每天10公里，

酷暑严寒，都逼着自己，

下雪天不亮~短袖出去，逼着自己

因为我知道，我要拼一次，

我不是个废物~

照片就是本人，现在身体，心情，生活

都得到了提升，有信仰则无惧，

我比以前快乐~经常分享户外，山水

找到了清净，敬畏之心，照片就是我

经常分享感悟，有缘可以关注~

峰师兄

有过！那是我刚出来工作的时候。抱着梦幻的心情出来找到一份服装销售。当时那个是拿提成的她们那些老员工和比我大的业绩都比我好。每次发工资也是我的最低。时间一长。我开始扪心自问的怀疑自己的能力。我开始和同事的话越来越少。感觉和她们对上眼都感觉被鄙视。我深深陷入了自卑中。有次我一下请了一星期的假去爸妈的出租屋。我把自己关在房间不想出门。爸妈整天上班也没注意过我。我一天饿了就吃泡面。后面泡面吃完了我也不想出去买。因为我不想见到如何人。也不想听到任何声音。就那样睡了好几天什么东西也不吃。人也不感觉饿。有天晚上凌晨三四点我出来找水喝。发现妈妈一个人在缝补自己裂口的衣服。天气很冷她的手一边抖着一边缝着。时不时揉了揉眼睛。想想自己平时衣服坏了都扔了。零食也大把大把的买。重来没有为爸妈想过。我开始觉得自己太傻。父母养自己这么大年纪轻轻就这么颓废。我整整想了一夜。为了爸妈。为了她们曾经含辛茹苦的养育。我开始振作起来。第二天早上吃了早餐浑身充满力量去上班。我开始热爱这个世界。喜欢和别人交流。对我的顾客又说又笑。渐渐找我买衣服的人越来越多。我的业绩也冲到了第一。成了同事们羡慕嫉妒的对象。

msr陈小姐

我十九岁就出来打工了。是个女生、干过酒厂的销售，数控，售楼员、卖手机的、还有服务员。一直没攒到钱，而且家里人会十分的损自己，讲你干啥都不行、你看别人家孩子怎么怎么的。你看你干什么都不长远，一无是处。将来就是个混混。我是真的无语，首先我承认我确实有自己不定性以及自己不上进的因素，但是另一方面讲。他们老一辈人、出门打过工么？知道那种每月高额房租，一日三餐，生活开销得多大么、特别以后的时代会越来越难、年轻人真的特别大的压力。而现代成功的理论就是有钱有势，我们一无背景、学历又低、还没什么技术，当然只能叫做生存。现在包括以前躺尸，现在会积极面对生活，毕竟人要活的有尊严一点，被人看不起的滋味儿，确实很掉价。再从另一方面讲，毕竟老大不小了，不得多为将来考虑。年轻吃的苦不算苦，老了的苦才叫苦。

覆水难收214695017

最近我也处于低落期，天天需要找人说说话来慰藉自己。三十出头没有能耐，想自己干也没啥想法，工作是找怕了，一年可以跑很多路去找工作，去年干了一份一开始不怎么喜欢的工作，想从中学习东西咬牙坚持下来，今年公司效益不好被辞退，找了一份工作本以为能和上一份工作接上，却发现差的好远，基本等于不会，于是我放弃了，这几周来严重怀疑自己能力，反反复复问自己，可是没有答案，太害怕找工作了！就怕自己不行，我也在迷茫期不知干什么，现在如果你和我情况一样，就慢慢给自己找些事做，哪怕是收拾屋子不要让消极的想法占据自己，不愿出去就看看书，随便看看打发时间，时间久了只要还有梦想会一点点给自己找回信心的，加油！

亲爱的忘了我吧

当今社会，一个人在职场上打拼，很难一帆风顺，遭遇挫折和坎坷，乃是司空见惯。我也曾一度彷徨苦闷过，甚至感到迷茫压抑，一种挫败感难以言表。在单位无法向同事倾诉，在家里怕影响家人的情绪。于是，那段时间，我尘封自已的内心，每晚静坐书房，孤灯相伴，品读了几本有关禅学方面的书籍，寻求心灵的慰藉。人这一生，除生死是大事，其他都是小事。今天的大事，放在明天就是小事。星期天，我一个人经常去跑步，汗水和泪水交织在一起，在奔跑中宣泄自已的情绪，舒解自已的身心。我又给自已放了一个假，去放飞心情，到井岗山进行一次红色旅游，站在烈士纪念塔前，听着导游的娓娓讲解，我不禁潸然泪下，跟牺牲的烈士相比，活着真好!我这点挫折又算什么?又有什么坎不能迈过去?一个人在单位就是一颗小草，在家里你就是参天大树，想想年迈的双亲，身边的妻儿，工作只是生命中的一部分，我释然了许多。差不多半年时间，我调整好心态，振作起来，重新起航。

關鍵字: 情绪低落 混日子 心理