肥胖症，是指身體脂肪堆積過多所引起的一種疾病，由於肥胖，患者往往同時合併糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、高尿酸、多囊卵巢綜合徵和睡眠呼吸暫停等代謝性疾病。
肥胖症的診斷是根據BMI指數，當BMI指數超過27.5就可定義為肥胖症。
“肥胖症一般分為單純性肥胖與繼發性肥胖兩大類，造成單純性肥胖的原因是因為患者吃的多且運動過少，而造成繼發性肥胖的原因是因為患者身體其他器官出現疾病，繼而誘發肥胖現象。”
生活中很多人會認為肥胖症是一種營養過剩的表現，但實際上並非如此。
絕大多數的肥胖症患者合併有營養缺乏問題，比如合併維生素D的不足缺乏、合併白蛋白的減低等等。所以，肥胖症並不是營養過剩的表現，相反，很可能是營養缺乏的表現。
哪些人容易患肥胖症？
肥胖症的主要發病原因與多種疾病類似，多數是由於飲食習慣和生活習慣所致，基本原因主要是熱量的攝入與消耗失衡，即體內攝入的熱量多，但消耗的少，長時間如此便會引發肥胖症。
但除此之外，遺傳基因也是引發肥胖症產生的發病原因之一。如果雙親都存在肥胖問題，那麼其子女患有肥胖症的幾率會明顯增高。
此外，相對於從事體力勞動的人而言，非從事體力勞動的人更容易患肥胖症，比如長期坐辦公室且沒有運動習慣的人等等。另外，步入中老年階段的人群由於身體代謝速度較慢等因素影響，也較容易出現肥胖症。
當然，不管是哪種因素引發的肥胖症，若不積極減肥，都容易誘發一系列疾病，比如代謝性疾病、噁心腫瘤、睡眠呼吸暫停綜合徵、多囊卵巢綜合徵等等。
說到減肥，近些年來，社會上廣泛流行著“以瘦為美”的審美標準，因此，減肥成為了當代女性生活中的一部分，即使一些明明不胖的人也嚷嚷著要減肥。
有些女性會為了在短時間內看到理想的減肥效果，採取一些極端的減肥方式，如節食、催吐、吃藥等等，時常能看到不少妙齡女子因為極端減肥方式導致身體出現器官衰竭等危害的新聞報道。
正是讀懂了女性這種想走“捷徑”減肥的心理，不少整形美容醫院通過虛假、誇張的宣傳廣告將抽脂手術“神話”成“減肥神器”，讓很多想減肥的愛美人士內心“蠢蠢欲動”。
可近些年來，醫美抽脂減肥意外事件頻發，到底這是“要瘦”還是“要命”呢？
- 案例一：女生為拍畢業照做抽脂手術，睜眼卻在ICU
2017年7月，揚子晚報曾報道過這樣一個新聞。一位身材圓潤的女大學生小婷（化名）為拍畢業照更上鏡，到一家整形醫院進行抽脂減肥。本以為手術後就能變美的小婷，卻因為術中出現嚴重肺栓塞被送到當地醫院進行搶救，睜開眼時發現自己正躺在ICU裡面，差點小命不保。
- 案例三：女子赴臺抽脂不幸猝死
2018年1月，央視網也播出了這樣一則新聞。一名大陸馬姓女子為變美到臺灣的某知名醫療美容診所進行抽脂減肥時突然出現失去呼吸心跳的症狀，被緊急送醫後宣告不治。雖然臺灣警方依業務過失致死的罪名將在場的相關醫療人員移送到臺北地檢署偵辦，卻永遠也挽不回一條鮮活的生命。
雖說是意外事件，不可能誰都那麼倒黴遇上，但分子再小都還有分母呢，我們不敢保證我們自己不是那個1/10000,1/100000，所以，還是建議大家在日常生活中要做到控制飲食、堅持運動，通過減少脂肪的攝入以及加快脂肪燃燒的方法來減肥。
隨著天氣轉暖，我們脫去了身上厚重的棉衣，隱藏了一冬的贅肉越來越無所遁形，或許不少人都在等疫情結束後穿著美美的衣服外出浪，迎接新生，那就趕緊藉助春天這個高效減肥的季節，讓自己瘦下來吧！
春季如何高效減肥？
- 控制飲食是關鍵
冬天天氣比較寒冷，身體要更多的熱量來應對寒冷的氣候，所以冬天會比較愛吃熱量高的食物，比如說燉羊肉、火鍋、水煮肉片等等。
春天氣候會回暖，身體已經不需要那麼多的熱量來抵禦寒冬，所以就要適時的在飲食方面加以控制，不要吃那些過於熱量高的或者辛辣刺激的食物了，要吃的清淡及富有營養，多吃蔬菜和水果，否則攝入過多的脂肪很容易導致胖上加胖。
- 不要追求速度
高效減肥並不一定意味著迅速減肥，想要通過幾天的時間來減幾十斤肉是不可能會發生的事。
大家一定要心平氣和地對待減肥，一步一步來，一口吃不成大胖子，一時也變不了小“腰”精。不要超過安全減肥的限度，否則很容易使身體健康亮起紅燈，得不償失。
- 早睡早起是依託
熬夜會影響到新陳代謝，還會降低人的抵抗力，到時候不僅會一如既往的胖，身體還容易生病，簡直是本末倒置。
就像一些人一邊喝酒一邊泡枸杞一樣，這種心理安慰式的養生方式並不能達到好的養生目的，如果不能早睡早起，減肥也不會有好效果，早睡早起是減肥成功的依託。
- 多多運動
運動是燃燒脂肪最健康的方法之一，想要減肥，運動是必須要做的，雖說現在不能外出，但是也別忘了運動。另外，做運動也能夠釋放壓力，擺脫消極情緒的影響，讓心情變得更加開闊。
春天減肥正是關鍵時期，希望大家都能把握好，努力的減肥，養成易瘦體質，做自信、健康、積極的人。
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