每个女人的一生，大姨妈都在左右，见证着她的成长和衰老，由此可见，和大姨妈相关的种种联系，只要处理得当，没有不适感，是一件多少女人梦寐以求的事情。
但是，根据女性调查发现，还是有很多女性因为经期的各种问题而困扰，有一些问题还不仅仅是单纯的“月经”问题，而是涉及到病毒感染了！
这个病毒就是大名鼎鼎的HPV病毒，它对女人而言，可以说是一场噩梦，只因它是引起病毒持续感染，造成宫颈癌变的真凶之一。
因此，有的时候，你以为的“月经失调”其实并不仅仅是单纯的月经失调而已，而是病毒持续感染，造成你私密部位不规则出血、时间延长，并且还有更多的不适感，令人难受。
但是这个病毒有一怕，那就是人体本身免疫力强大，免疫系统完整的情况下，是不会感染HPV的，这也是为什么调查得出很多人患上HPV病毒感染，可在经过1-2年之后，会自行转阴。
但是说的可不是那些三天两头就不舒服的娇弱女子，女性因为生理构造本身免疫系统就较差，因此要通过一些方式进行补充。
HPV驾到，如何提升人体免疫力？
1、日常食补为上
（1）吃含活性多糖食物：藜麦、燕麦、海鲜、菌类
感染上HPV病毒，可以多吃一些富含活性多糖的食物，感染病毒就说明身体免疫力下降厉害，外界的病毒和细菌容易入侵体内，藜麦、燕麦、海产品及菌类都含有丰富的活性多糖，帮助增强免疫力的同时，杀灭病毒的入侵。
（2）吃含多肽蛋白食物：杏仁、大豆
含有多肽蛋白的食物，比如说大豆、南瓜或者是玉米等这些食物里面都含有大量的蛋白营养如果经常吃的话，不仅能够帮助我们补充身体所需的营养成分，还能够帮助我们修复受损的细胞。
（3）β-胡萝卜素
如我们常食用的胡萝卜，它本身含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素能转成维生素A，维生素A能促进免疫球蛋白的合成，有利于提升免疫细胞的数量。
多肽蛋白——增加摄入能增加谷胱甘肽过氧化物酶的活性，进而直接提升淋巴细胞，吞噬细胞，白细胞，NK细胞等免疫细胞对HPV的杀伤力。
维生素——修复细胞膜，比如修复免疫细胞，能让其维持对HPV的强大杀伤力。修复宫颈细胞，能增强子宫抗病力，降低癌变几率。
藜麦活性多糖——多糖最为突出而普遍的功能就是其对机体免疫功能的加强，高B 细胞活性,增加多种抗体的分泌, 加强机体的体液免疫功能。
如果通过日常食物进行补充的话，人体吸收转化较差，时效性长，也可以选择一些有关金豆多肽的片剂进行补充，它包含了以上多种营养素，促进免疫细胞清理体内的病毒，提升免疫力，清除病毒保护身体健康。
2、心理调节
在确诊HPV感染、并且是高危型阳性后，人的情绪常常会陷入一个低谷期，这个时候如果不进行心理调节，就很容易悲观、甚至发生轻生事件。
但其实即便是高危型HPV感染，还是有转阴的可能性，只要好好调整自身状态，放松心情，放空自己的思维，放下各种担心，最好是陪伴着轻松的音乐、保持愉悦的心情。
3、按时检查
假如在第一次不规则性出血的时候没有多在意，也一定要在发现问题之后的十天之内去医院进行相应的HPV筛查，如果觉得不够保险，还可以做TCT检查。详尽而方便的检查可以让女性对自己的身体情况得到更加详细的了解，从而选择适合自己的方式进行调理。
清除HPV病毒，提升免疫系统，将营养剂和运动相结合就是不错的选择。
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