產檢一次性過得的秘密，想知道嗎？
1.保健品：
葉酸：計劃懷孕前3個月開始吃直到懷孕後3個月
鈣片：孕中期孕後期都要開始補鈣，建議也是一直遲遲到產後3個月，產後就不會腰痠背痛。
鐵劑：孕中期有的孕婦就會開始貧血，光靠食補完全不夠，準備好鐵劑，比較容易吸收。
2.食物：
魚膠：補氣血的首選，氣血不足母乳不夠，孕期就開始補，產後現在就更容易 了。
燕窩：都說吃了寶寶皮膚好，會白白，媽媽皮膚也好
水果：看我之前發過的帖子，有總結各種水果的功效。注意哦，水果雖好，也不可過量食用哦。
3.護膚品：
孕婦是可以化妝的，護膚一刻也不要落下，懷孕真的老的很快的，可以買適合孕婦使用的化妝品，決不能拿對寶寶不好為理由，什麼都不用。
4.防妊娠紋乳液：
知道自己懷孕就開始塗，一天塗兩次，真的是一刻也不敢偷懶哦。為了自己的平坦光滑的小腹，以後的好身材，沙灘陽光比基尼，千萬別懈怠啊
5.運動：
孕期不要一直躺在床上，沒有出血等異常的情況下，建議多出去走走，瑜伽是最合適的額，對產後體形修復都有好處。
6.書籍：
西爾斯懷孕百科，一本足夠了。
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