又到了春暖花開的季節,很多疾病也開始“秋後算賬”,該如何預防呢?今天給大家推薦的就是一種很常見的植物——艾草。
艾草食用已有幾千年的歷史,《本草綱目》、《黃帝內經》對艾草食用都有推崇,艾草具有除溼祛寒,理氣血等諸多功效。
且現代醫學研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物,對病毒和細菌有抑制和殺傷的作用,能防治呼吸系統疾病!
艾草有多牛
1、艾草具有特殊的馨香味,做成馨香枕頭,還有安眠助睡解乏的功效。
2、艾草葉熬汁,然後稀釋兌水沐浴,可除身上長的小紅疙瘩。
3、此外還可以驅蚊蠅、滅菌消毒,預防疾病。
4、艾草用於針灸術的“灸”,灸就是拿艾草點燃之後去燻、燙穴道。
5、用艾草泡腳有很多保健功效,因為它有著治病的功能,特別是在五月節乘著露水採到後的,藥效最好。
6、艾草還可入浴,有理氣血、逐寒溼、止血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、溼疹有一定療效。
艾草是一種很好的食物
一:艾葉煮雞蛋
功效:溫經活血
食材:艾葉、食鹽、調和油、雞蛋
做法:
1、艾葉揀去雜質,去梗,泡水
2、洗淨的艾葉,小盆裡打入三個雞蛋
3、艾葉切碎,雞蛋打散
4、鍋裡燒開水,水煮開後倒入艾葉煮開
5、倒入雞蛋液煮開煮開後轉中小火
6、放適量鹽、油煮開即可
二:艾草湯糰
功效:養顏祛斑
食材: 糯米粉、艾葉、炒花生、芝麻、椰蓉、糖
做法:
1、艾葉用鹽水浸泡,然後再用清水清洗,反覆多次
2、洗好的艾葉加水用攪拌機打成艾汁,拌上糯米粉揉成麵糰
3、麵糰搓成均勻的長條,分成劑子
4、劑子搓圓用手指弄出個窩窩
5、然後放進湯丸餡,包緊,再搓圓
6、燒開水,把湯丸放進去中火煮至湯丸浮起
7、將煮好的湯丸放進涼開水裡過冷
8、另開鍋煮生薑紅糖水
9、最後把過完冷的湯丸放入煮好的生薑紅糖水裡即可
三:艾粄
功效:安神助眠
食材:艾葉、糯米粉、芝麻、花生、紅豆
做法:
1、把芝麻、紅豆、花生分別炒熟,然後用研磨機研磨成粉
2、艾葉過一遍開水後用刀剁碎
3、然後放入鍋里加一點點水和少量糯米粉炒成糊
4、鏟到大量糯米粉上,揉成麵糰
5、分成小劑子,壓成一個小圓形
6、把研磨好的餡料包入其中,不漏即可
7、全部包好後,給每一個艾粄墊上一片葉子
8、水開後入鍋蒸十五至二十分鐘
艾草泡腳
1、艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。
2、艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻痺和局部瘀血等情況。
3、艾草加上生薑能夠有效的防治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。
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