李解
有没有不吃药就可以治愈抑郁症的办法，发病的时候我太痛苦了？
我们先了解一下抑郁症的发病机制和发作原理，造成痛苦的原因。
抑郁症是性格敏感多疑没有安全感，自卑焦虑的人，在经历某些挫折、失败、失误之后，不能理性分析问题原因，寻找解决问题的方法，而是盲目自责，觉得自己一无是处，没有能力解决眼前的问题，将来也是没有希望，这种高焦虑状态下，越想越绝望，形成抑郁症。并且变为自动化思维，自己难以控制这种思维。
抑郁症很痛苦，有很多躯体症状，睡眠不好，免疫力越来越差，这些，都是焦虑造成的。
看到抑郁症的形成和症状原因，我们知道抑郁症患者的真正康复需要通过学习，改变极低的自我评价，改变消极的自动化思维，这种认知思维是吃药不能改变的，吃药只能是治标不治本。
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