高血壓是常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，其腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭等併發症，致殘、致死率極高。令人遺憾與焦慮 的是約有80%的人患了高血壓卻不自知或治療不恰當、不及時，這極容易導致嚴 重後果，而在高血壓防治過程中，想要取得理想的效果，應特別注意不要陷入以下幾個防治誤區。
靠改善飲食調節血壓當心“踩雷”。單靠改善飲食，不堅持合理用藥治療，血壓控制效果不理想，若血壓持續升高，會損害心、腦、腎等重要器官。
治療高血壓，健康生活方式和藥物治療兩者缺一不可。高血壓治療中，合理用藥是血壓達標的關鍵，同時還需要健康生活方式，兩者必須結合才能有效控制高血壓。
誤區二：追求快速降壓
降壓太快太猛，身體不能適應，會引起心、腦、腎等重要臟器供血不足、血流緩慢，引起腦卒中、心絞痛或腎功能減退。長年高血壓的老人，如果降的太快極易發生腦梗，造成嚴重後果。
平穩降壓才是治療高血壓的正確方式。一般的高血壓患者，血壓達標需要4-12周，老年、冠脈或雙側頸動脈嚴重狹窄及耐受性差的患者，血壓達標時間應適當延長。持續、平穩降壓，才是正確的降壓原則。
誤區三：不關注清晨血壓
血壓也有“早高峰”，血壓存在晝夜節律，清晨是一天中血壓最高的時段。管理好清晨血壓，很大程度上意味著控制了全天24小時血壓！
有效管理清晨血壓對於減少心腦血管疾病意義重大。清晨血壓不控制，心腦血管疾病易“偷襲”。研究表明，缺血性腦卒中發生風險清晨時段的是其他時段的 4倍，心血管死亡風險清晨時段比其他時段增加 70％。
管好清晨血壓第一關：積極監測清晨血壓。
家庭自測血壓有技巧，謹記“三要點”：安靜放鬆；位置規範；讀數精準。
誤區四：不規律服用降壓藥
服用降壓藥必須長期堅持：眾多權威專家表示高血壓患者需要長期甚至終身服用降壓藥治療。堅持服藥可提高高血壓患者的生活質量、延長壽命。
降壓藥不可隨意減量或停藥。血壓忽高忽低，最易發生腦卒中、心梗等急性心腦血管事件。
總之，治療高血壓，降壓藥物和健康的生活方式兩者缺一不可。降壓不能太快太猛，需平穩降壓。清晨血壓是降壓的關鍵，應積極監測清晨血壓。堅持服用降壓藥，不可隨意減量或停藥。
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