周文王的母親太任，懷文王的時候就使用胎教。十月懷胎，她守住身口意三業，端正心身，讓胎兒受到正氣的薰陶，孩子出生以後，好養、聽話、好教。胎教發展至今，得到了現代醫學、腦科學、生命哲學的多方認證，做好胎教，寶寶更加聰明。那麼，孕期胎教怎麼做呢？
得知懷孕開始
營養胎教：孕期1~3個月，補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。
情緒胎教：孕早期早孕反應明顯，孕婦的心情極易受影響，這個時期孕婦需要調整自己的情緒，同時家人也要有相應的安撫措施，情緒胎教需要孕婦和家人共同實施。 孕早期情緒胎教建議：
（1）可通過改變居住環境來達到視覺舒適度，從而有改善孕婦心情的作用。
（2）準爸爸需多加關注、照顧孕婦，讓孕婦感覺到安全感和陪伴。
（3）孕早期孕婦可多進行一些安全且孕婦自己感興趣的活動。
懷孕第16周開始
音樂胎教：用聲波來刺激胎兒的聽覺器官，對胎兒的智力開發具有特殊功能。
建議準媽媽選擇舒緩輕柔、節奏和媽媽心跳相近的音樂。比如：莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴聲等。具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。每日1～2次，每次15～20分鐘，可以選擇在胎動時進行，一般在晚上臨睡前比較合適，音量大小相當於成人隔著手掌聽到的聲音強度。
父母可唱歌給胎兒聽。父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激，宜多哼唱舒緩、明快、類似於胎兒心音節奏的歌曲，如《在希望的田野上》、《草原之夜》等等。
營養胎教：懷孕中期，因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。
懷孕第20周開始
對話胎教：這時，胎兒的聽覺功能已完全建立了。準媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽，要特別注意自己說話的音調、語氣、用詞，要給胎兒一個良好的刺激。同樣，準爸爸經常與胎兒進行交流有助於建立深厚的父子關係。
撫摸胎教：有意識、有規律、有計劃的撫摸，以刺激胎兒的感官。醫學研究表明，胎兒體內絕大部份細胞已具有接受信息的能力，並且通過觸覺神經來感受體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。準媽媽每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放鬆腹部，用雙手由上至下，從右向左輕輕地撫摸，每次持續5-10分鐘，並注意胎寶寶的反應類型和反應速度。
美育胎教：經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；準媽媽可以帶著肚子裡的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶。
懷孕第24周開始
運動胎教：運動胎教的重要性便是幫助生產及產後恢復，合理運動胎教對孕婦有益。孕期可視自身情況選擇可實施的胎教運動，比如：散步、游泳、孕婦瑜伽等。
懷孕第28周開始
意念胎教：這時胎兒已經能感受到母親的精神狀態並加以反應，所以母親不必使用語言，也能和胎兒溝通。一邊聽音樂，一邊做放鬆練習，能使你和寶寶完全沉浸於安定的狀態，進入“無言交流”的境界。準媽媽對胎兒的想象，通過意念轉化、滲透到胎兒的身心之中。準媽媽在做構想時，情緒達到最佳狀態，能促進良性激素的分泌，使胎兒面部結構及皮膚髮育良好。
懷孕第32周開始
閱讀胎教：懷孕第8個月直至生產前，是施行閱讀胎教的最佳時機。
選一則你認為有意思，能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細清楚地描述出來，例如花朵的顏色，餅乾的形狀，主人公穿的衣服等等，讓胎兒融入到故事描繪的世界中。故事要避免過於暴力或太過激情，悲傷的內容，選定故事內容之後，設定每天“講故事”的時間，最好是夫婦兩人每天各念一次，借講故事的機會和胎兒溝通互動。
營養胎教：懷孕晚期：應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。
懷孕第36周開始
光照胎教：胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生後的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
胎教能激發胎兒內部潛能，讓寶寶在生命之初接受良好有益的教育。同樣，產後第一個月，也是寶寶各方面成長的關鍵期。在月子中心，有更加專業的護理人員幫助寶寶做輔助按摩，為寶寶做一些健身操，媽媽學會之後，在家也可以繼續做。
任生月子中心還有多項母嬰護理服務：
24小時託管照護（配奶、餵奶、寶寶日常用具消毒）；
新生兒早教（被動操、聽覺感知訓練、音樂薰陶等）；
寶寶游泳、撫觸、沐浴等；
寶寶及媽媽日常健康評估（體溫、黃疸值監測）；
媽媽傷口日常護理（與寶寶相關的還有，媽媽的乳頭受傷如何處理的問題）
嬰幼兒期是孩子生長髮育最關鍵、最重要的時期，適時地幫助寶寶運動，能充分挖掘他的潛能，促進快速成長，併為其以後的成長打下良好的基礎。月子中心有專業人士幫助寶寶做輔助按摩以及簡單的運動，讓寶寶更快地適應這個充滿未知的世界。
在月子中心學會健身操的媽媽們，回家幫寶寶做健身操時要注意以下問題：
小兒的動作剛開始不要求規範，訓練一段時間就能變得規範，做操時也應注意觀察小兒有無不良反應，如小兒情緒不好、面色蒼白、出汗過多，就應停止訓練。
小兒生病期也應停止做操，做操完畢後，應讓嬰兒躺在床上休息一會兒。如身上有汗，應用柔軟的毛巾把汗擦掉。
三歲以前，是激發孩子運動潛能的最佳時期。嬰幼兒的體質較弱，抗病免疫系統較差，健身操可以改善嬰幼兒的身體素質。
任生月子中心，十多年月子護理實踐經驗，擁有二十三層的獨棟大樓，給剛剛見面的寶寶和媽媽美好的30天。
閱讀更多 任生月子會所 的文章
