常坐辦公室，玩電腦，脖子痛，上臂疼，渾身不得勁，這可能是得了頸椎病了，年輕人也能得頸椎病？對，年輕人也會得頸椎病，嚴格來說應該是屬於“頸型頸椎病”，那頸型頸椎病是怎麼回事呢，今天我就來給大家講一講頸椎病。
是什麼原因引起頸型頸椎病呢？這些原因又是怎樣造成頸型頸椎病的呢？關於頸型頸椎病的成因，中醫裡主要主要分為以下三種：
第一種：血瘀阻絡型
我們體內的氣血無時無刻不在運行著。而當我們低頭看書、看手機、電腦時，我們的脖子是在一個緊張的狀態，這時氣血在這裡的運行就會不流暢。就好像我們捏住一根水管後，水流會變小一樣，這樣本該通過的氣血就會有一部分被堵在這裡，久而久之，被堵在這裡的氣血越來越多，就形成了“瘀血”。
中醫上講：“不通則痛”，因此，當我們的頸椎部位氣血不通的時候，自然就會痛了。而我們體內的氣血是要到達全身來發揮營養作用的，當氣血在頸椎這裡運行不通暢時，會導致到達大腦的氣血變少，這樣我們的大腦就得不到足夠的營養，就會出現頭暈的症狀。
第二種：風寒痺阻型
有的人在冬天的時候剛從一個溫暖的房間出來，穿的比較單薄，突然一股冷風吹在脖子上，然後就覺得脖子開始僵硬疼痛。這是因為你從溫暖的房間出來時，身體的毛孔是打開的，冷風一吹，寒氣正好順著脖子上張開的毛孔就侵入我們體內了。
中醫認為，“寒性收引”，意思是凡是寒性的東西都有收縮的特性。當寒氣侵入我們體內之後，就會發揮它“收引”的特性，使脖子的肌肉收縮緊張，當我們體內的氣血運行到這裡時就會變得不流暢，慢慢的會有瘀血在這裡形成，瘀血堵在這裡，就會“不通則痛”了。
這種類型的頸椎病在夏天也很常見。夏天天氣炎熱，我們都喜歡在涼快的空調屋裡待著，在我們享受空調帶來的舒適的時候，這些寒氣也在不斷滲入我們體內，影響到我們的頸椎就會誘發頸椎病。這也是現在頸椎病發病率越來越高的原因之一。
對於風寒痺阻的患者，應該注意脖子的保暖。
在冬天來講，我們出門的時要穿高領的衣服或者戴圍巾來避免冷風直接吹在脖子上；夏天時要注意不能讓空調的冷風直接吹在我們身上。
如果不小心讓冷風吹了一陣，覺得脖子有點僵硬不舒服了，可以按摩一下風池穴，刺激這個穴位可以疏解體內的風寒。風池穴位於後腦勺下面頸椎兩側的兩個凹陷中。
我們分別用兩個大拇指按在兩個風池穴上，先輕後重，慢慢地按揉5-10分鐘，感到酸脹感為度，或者用艾條艾灸15分鐘左右也可以很好地起到刺激作用。長期按摩，可以提升體內陽氣、祛除寒氣，有效防治頸椎病。
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