身体免疫力低,体质差,日常生活应该注意这几点,改善体质!

体质极差,非常容易生病?其实最大的问题就是免疫力低下。

免疫力由固有免疫和适应性免疫构成。

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前者对病原体形成外部防御屏障,并能在感染的初期主要发挥清除、杀灭病原体及限制病原体传播的作用。后者可特异性地针对特定病原体形成高效的清除机制,并能形成与维持长期的选择性免疫作用。


免疫力低是癌症群体最常见的问题,很大一部分患者因为免疫力低,而影响治疗,生活质量奇差等等。因此,提高免疫力很重要。

①免疫力低,对于癌细胞的抵抗就弱,容易导致病人病情不稳定,而且痛苦加剧,生活质量下降严重。

②免疫力低,病人恢复就难,任何治疗都会对患者的身体有影响,所以病人在经过治疗后,如果免疫低,想要恢复,是难上加难,至于治愈,更加没有机会。

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③免疫力低,病人对于治疗的耐受性就差,甚至不能顺利的做完治疗,这个会严重影响治疗效果,威胁病人生命。

免疫力低下很可能出在了营养跟不上,此时最需要进补一段时间。适合体质差人的进补之法,可以重点关注下:

1、胃肠蠕动需促进,大补要禁止

众所周知,在肿瘤或恶性肿瘤阶段放射治疗化疗后,都需要充分的营养摄取,这里说的营养摄入并不是“十全大补”。

一般病人在经过放化疗之后,脾胃功能很不佳,摄取大剂量进补佳品,是非常难补进去的,在食疗时一定要首先保证胃肠消化功能良好,只有在这个大前提下,进补才能获得事半功倍的效果,切勿因盲目的食疗,破坏自身的胃肠系统。

2、食物合理搭配,不该吃的要分清

中医认为食物分为热性与凉性之分,热性食物与凉性食物搭配好,更能改善患者的营养状况。例如现在的人参、桂圆、羊肉都属于偏热性的食物;荠菜、马兰头、鸭子都是属于偏凉的食物。一般偏热偏凉的都不要多吃,蛋白质,维生素要补足。

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3、微量元素有奇效

硒是种微量元素,对于肿瘤恶性肿瘤而言,有很好的抵抗和抑制作用,尤其是在提升人体免疫力,减轻放化疗副作用方面。硒显著地影响免疫系统所包含的全部三种调节机制,即细胞免疫、体液免疫和非特异免疫。能促进淋巴细胞产生抗体,使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常,进而提升或者维持人体免疫机能正常。

补硒要补充有机硒,最好是麦芽硒。麦芽硒可以称为非常好的抗氧化剂,排出体内毒素的同时,能双向调节人体免疫,还能有效抑制癌细胞。麦芽硒的生物活性高,吸收利用率好,因此,无论是年轻还是年长,对于吸收率差的人来说,补充麦芽硒是非常有利的。

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容易患病的人需要提升免疫力,就得进补,而进补的前提则是胃口要好,那么,针对于癌症患者而言,用什么办法不仅能养胃还能提升食欲?

推荐两个妙方:

①生姜止吐法:

止吐效果较好的一种食材。病人可以在中医方子中开一些含有干姜的药材,也可以食用菜场上买的生姜,或者是酱菜店里买的生姜。此外,用生姜片泡茶对止吐也有明显的效用。再者就是橘皮汤,拿来新鲜的橘子皮,不要去掉里面白的络,把它洗净后加上生姜然后泡茶喝。

②番茄开胃蛋汤

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番茄富含丰富的维生素C外加营养的鸡蛋,酸酸的味道可以调节患者的食欲。除此以外,西红柿中的番茄红素有抗癌作用,。可以大大地提高病人的食欲和胃口。



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