惠155671866
人有时候是说无缘无故觉得不舒服不幸福，其实不是无原无故的原因，肯定是自己潜在的一种需要没有得到满足，就如你喜欢的人你给他发短信，结果你等了好久，人家没给你回，然后你就莫名的不开心，为什么会出现这这种心理呢？其实是你的一种期望没有得到满足，期望其实是一种需要，外界的好多东西会左右我们，只是我们内心的一种期许不一样了，如果期望和自己的需求一样的时候就没了心喜若狂。心理调整调整的是什么？调整的是需要。
当我们心理出现问题的时候，我们需要调整的是什么？调整的不是笼统的心态，简单从根本上来说就是我们的心理需要，当我们的心理出现问题的时候，我们就要注意自己的心理需要，以及自己的需求了，如果还是不稳定，我们就应该把自己的期望调整低一点。或者有时候要是动力不高的时候我们就需要把自己的期望调整的再高一点。所以很多时候我们需要根据我们自己的需要来调整我们自己的期许。
扶着往前走
这是正常心理反应。
圆觉观自在
莫名的情绪低落，感觉不舒适，这是情绪的周期性变化，是身心能量内在规律运行引起波动，是以前经历过状态的复现。感觉难受是在的觉知在提醒，需要换一换状态了。欣然接纳感觉的提醒，不做排斥评判，做新的活动，转移了关注，负面的情绪就消失了。
灵心飞扬
需要加以引导
傑點Jason
两种；
一，底血糖症状，
二，遇到不开心或麻烦事。
用户姜勇
情绪的高低起伏是属于正常的一种现象，不用太过于担心。低落和难过的时候找朋友说说话，可以自己找些其它的事情去做做，让自己放松些，这样有助于回复情绪上的低落情况。
阳光正好92
摈弃烦恼，焦躁，摆开繁琐长短，忏悔消业，把心放在空灵，宁静的当下。
黄有银1
人的内心是脆弱的，无端的会有一些伤感，建议多和家人朋友沟通，找找自身的问题，最主要的是让自己忙碌起来！
loveyou阳
人有七情六欲，这些都是你要经历的磨难，磨难过后，你会更加成熟，更加坦然危险的面对生活，加油！
