一、新生儿期
此时新生儿才离开母体，胃肠功能非常弱，因此营养的来源主要靠母乳，母乳是此时婴儿最佳的选择。因为母乳营养丰富，糖、脂、蛋白比例合适、易消化吸收，并且含有婴儿所需的各种免疫物质，可以预防各种感染性与传感性疾病。所以这个时候一般不添加任何食物。
如果有些宝妈没有母乳或者生病不能喂宝宝，那就应该选择婴幼儿配方奶粉喂养宝宝，不适合用全牛奶或者其他等喂养。
二、婴儿期
宝宝的生长发育是非常快的，尤其是前半年，体重可以达到出生时的2到3倍。除了用母乳喂养以外，4到6个月后应该逐渐添加辅食，如面糊、米汤、菜汤、蛋、瘦肉等，为了一岁以后断奶做好基础。这个时候添加辅食应该遵循下列的原则：由稀到稠、由少到多，由粗到细、有一种到多种，并且是在宝宝身体健康，消化功能健康的时候添加。
三、幼儿期
幼儿期是1到3岁的孩子，这个时候孩子们体格发育速度放慢，但是大脑的发育加快，所以此时应该注意优质蛋白质的供给，这个时候孩子的牙已经逐渐出齐，但咀嚼功能比较差，不能与成人同进食物。
宝宝的食物适合细、软、烂、碎，每天应该保持250到500毫升的牛奶或豆浆，并且要注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜和水果的供给。每天三次增产加1—2顿点心。同时，孩子户外活动应该增加，见识渐广，喜欢吃各种饮料和小食品，这时候宝妈们就需要注意了，小食品吃多了会导致宝宝厌食，所以应该控制宝宝吃零食
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