早安分享人體生物鐘
五臟六腑時間排表
✅肺經凌晨3-5點，（深睡）
✅大腸經5-7點（排便）
✅胃經7-9點（吃早餐）
✅脾經9-11點（造血、喝水）
✅心經11-13點（午飯、午睡）
������小腸經13-15點（養血）
✅膀胱經15-17點（排毒、下午茶）
✅腎經17-19點（晚飯）
✅心包經19-21點（散步）
✅三焦經21-23點（泡腳休息）
✅膽經23-1點（入睡）
✅肝經1-3點（熟睡要藏血、排毒）
根據12時辰來養生哦[調皮]
按時作息，充滿活力。
順應天地，人生得力。
❤️願朋友們按照作息表修心養性養生，您就是健康快樂的人������������
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