平时喜欢养生的人都知道我们的双脚与我们的身体内脏器官有着密不可分的联系，我们的双脚帮助人体运送气血，贯穿着我们身体十二经络，而且脚上的器官穴位，对我们人体来说，也是有健康提示的。一般肾脏不好的人脚底都会反射给我们一些信号，如果你身体出现了这些信号，千万不能疏忽大意，尽快到医院进行检查，排除肾脏病变的可能性。
1小脚趾会出现乏累，我们的小脚趾连接成我们身体的肾脏，如果小脚趾经常感觉无力，说明我们的身体肾脏不好。
2脚趾很容易磨损，正常我们的脚都会穿鞋子，如果你的脚趾经常受伤，尤其是小脚趾经常被磨破，而且身体没有力气，说明我们身体肾脏也不好。
3脚后跟会出现疼痛，其实我们脚部后跟处也是肾脏的一个反射区，它经常红肿疼痛，也会表示肾脏问题。
4脚部水肿，我们都知道肾脏是帮助我们身体排出毒素垃圾和积水的，如果肾脏不好，就会导致身体出现浮肿，脚是最先表现出来的。
日常大家需要对肾脏进行保护，平时注意饮食，少吃盐，坚持做一些适合自己的体育锻炼。另外平时有病要及时就医，不要滥用药物，以免药物损伤肾脏，保持睡眠充足，尽量不熬夜，少抽烟，少喝酒，最好平时要注意饮水，多喝水也可以帮助肾脏排毒。
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