有一些朋友，由於職業、生活的關係，長期飲食不規律，早餐能省就省。幾年後，胃部總是隱隱作痛 ，以為是胃病，可吃了很多胃藥也不見好轉，都不知道該怎麼辦了！
結果去醫院一檢查，竟然發現自己一直認為的經常遭遇的腹痛，並不是由胃病造成的，而是膽結石！
膽結石發作的時候，疼痛一般位於右上腹部，但很多人會覺得跟胃這一塊的位置很接近，區分不大。
但是，膽結石跟胃痛最大的區別：放射性，它有時候並不簡簡單單就是胃部這一塊痛，有時候還會發射到腰背部，甚至肩部。通過症狀上的區別能夠大概區分它們，但是如果要確診還是需要就醫。
容易誘發膽結石的生活習慣：
1、長期飲食不規律，尤其不吃早餐。
2、晚飯後睡覺過早，或晚上攝入高脂肪餐後不活動。
3、晚飯後常躺著看電視、看報紙。
4、晚飯後睡覺、晚上攝入高脂肪餐等。
1、體質肥胖者
2、不吃早餐者
3、40歲的肥胖女性
4、餐後體位蜷曲者
如何預防膽結石?
1、飲食要有規律：尤其是每天早上按時吃早餐，避免脂肪堆積，進而導致膽囊結石。
2、養成良好的膳食習慣：不要暴食暴飲，儘量少吃油炸食物。多吃一些富含纖維素的食物，如芹菜，大白菜等。避免食用膽固醇高的食物，如雞蛋，豬腦袋等食物。
3、注意飲食衛生：養成良好的衛生習慣(腸道寄生蟲病和腸道感染是我國膽囊結石的主要病因)。
4、保持大便通暢，促使體內膽固醇等物質從大便中排除。
5、肥胖者，要適當控制體重，但不要過分減肥，否則會引發膽囊結石的發生。
6、要做到心胸寬闊，心情舒暢。長期家庭不和睦，心情不暢的人可引發或加重此病。
7、 定期體格檢查，一旦發現膽囊結石應及時治療。
指導專家
職稱/學歷：研究員，碩士生導師
任職單位：
湖南省中醫藥研究所文獻信息研究所副所長
湖南省高血壓與卒中專業管理委員會副會長
國家醫藥管理局中醫藥文化宣傳教育基地負責人
以上健康科普僅供參考，具體用藥請在醫生指導下進行。更多中醫健康知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人。
閱讀更多 頭號良方 的文章
