最近鍾南山的兒子鍾幃德被推上熱搜。
讓網友熱烈討論的不是他的學識和成就，而是他的腰帶。
原來這事的起因是因為紀錄片《中國人物誌-鍾南山》播出，鍾老的兒子出鏡時繫了某奢侈品牌的腰帶，亮眼的logo一下就吸引了網友的目光。
“太扎眼”、“不樸素啊”……評論鋪天蓋地。
有網友發出鍾幃德簡歷，是博士生導師，國家級人才，享受國務院特殊津貼。這樣的成就使用7000多元的奢侈品腰帶完全在自己消費範圍之內。
但廣大網友還是“酸”勁上頭，這就是網絡上典型的“檸檬精”心態。
什麼是檸檬精？
檸檬精的字面意思就是“檸檬成精”，檸檬的味道酸，檸檬精是比喻那些見不得別人比自己好又自視清高，渾身散發著酸味的人。
這也就是我們常說的：“酸葡萄心理，吃不著葡萄就說葡萄是酸的。”
檸檬精的表現：
羨慕嫉妒恨：對別人所擁有，而自己沒有的東西具有強烈的嫉妒心。
不願面對自己的缺失：不能正式自己的缺點，以攻擊別人為自己的不足開脫。
一葉障目：忽視事情的真相，總是抓住其中一點開始猛鑽牛角尖。
心理學的甜檸檬效應和酸葡萄效應
在心理學中，有甜檸檬效應和酸葡萄效應，這兩種效應經常是共同起作用的。
酸葡萄效應是貶低自己沒有的，甜檸檬效應則是美化自己擁有的。
這兩者在弗洛伊德看來是一種心理防禦機制，被稱為文飾作用。文飾作用是指通過似乎合理的解釋來為難以接受的情感和行為等辯護。
比如有的人看到朋友圈裡有人發了美麗的照片，就會說：“肯定開了十級美顏，真人不好看。”這就是酸葡萄心理。
而有的男人娶了外貌不夠優越的妻子，也會說：漂亮的女人不安分，醜妻是福，會過日子，放心！”這是甜檸檬心理。
“檸檬精”心理的積極作用
檸檬精心理是常見的心理防禦機制。在適當範圍內，它也具有一定積極意義。
一、有助於減輕人們的心理壓力，緩解人們的心理衝突。這些心理壓力主要來自於與他人的比較。
有的學霸自尊心比較強，當遇到比自己成績更好的人，就會產生巨大的心理壓力，甚至有人一次沒考好就自sha，釀成悲劇。
這時候如果能用檸檬精心理調節一下，覺得這次不過是運氣不好，可以讓自己心理平衡一點，不至於走極端。
二、另一方面可以減輕挫折感，減少當事人因為挫折而出現的焦慮、低沉等不良情緒；
有的父母總是拿別人家的孩子和自己孩子做比較。
如果孩子有一點檸檬精的心態，覺得雖然我成績沒那麼好，但是我喜歡運動，自己快樂就好。
這種適當的自我調節就是有益處的。
三、幫助當事人接納現實，滿足自己的現狀。
比如自己的老公不如別人的老公成功，如果我們一味的去比較會讓自己的現狀不滿，甚至導致離婚。
通過檸檬精心態可以接納現實，認可自己老公的一些優點。
檸檬精心態過度使用，只會讓人恥笑
但是如果過度使用，就會使人“假清高”，越來越缺乏信心，不思進取，有時候還會自欺欺人，落得讓人恥笑的下場。
魯迅筆下的阿Q就是一個典型的例子。
阿Q有一個奇特的精神勝利法，那就是“在假想中克敵制勝”，比如作品寫了他贏了許多錢，被人串通起來搶走了，而且自己還遭到毒打。阿Q是一個窮人，他需要這些錢，怎麼辦？說錢被兒子拿去了不行，罵自己是蟲豸不行，把自己當作老子也不行。
阿Q畢竟是精神勝利法的常勝將軍，“他擎起右手，用力地在自己的臉上連打了兩個嘴巴，熱刺剌的有些疼；打完之後便心平氣和起來，似乎打的是自己，被打的是別一個自己。不久也就彷彿覺得是自己打了別個一般……”阿Q自己打了自己之後，臉上雖然還有些熱辣辣的疼痛，但是因為打的是別人，於是便心滿意足地睡了。
阿Q的行徑可悲可嘆，讓人哀其不幸，怒其不爭。
你的鎧甲也是你的軟肋
檸檬精心態歸根結底是一種防禦，你用來防禦的地方恰恰也成為你的軟肋。
而採取什麼防禦手段，直接體現了人格的強度、穩定性和成熟度。
心理學家瓦利恩特認為防禦機制有不成熟防禦和成熟型防禦。
不成熟型防禦機制體現在疑病、幻想、投射、被動攻擊、潛意顯現。
成熟型防禦機制是昇華、期望、利他、幽默。
“檸檬精”心態的常常是無意識層面運作，屬於不成熟階段，但我們也可以訓練自己走向成熟的階段。
有意識地去運用正確的方法來護衛自己，更有力量地去直面讚譽或非議。那時，便能輕輕地卸下保護層，做一個坦誠自如的人了。
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