文丨媽媽的三頭六臂
有的父母說，自從當了爸爸媽媽之後，生活就變得格外"刺激"。孩子必須要抱著睡，好不容易哄睡著了，一放下就又醒過來了，父母還得繼續抱著。
有的父母開玩笑說，把孩子放在床上的過程，刺激得好像"扔炸彈"。可是這麼下去也不是辦法，總不能一直抱著孩子入睡吧？父母受不了，孩子也睡不好。
案例
元元已經五個月了，只要是入睡，必須要媽媽抱著，不然的話就哭鬧著不願意睡覺。不僅如此，當媽媽把她放進嬰兒床的時候，她馬上就會醒過來繼續哭鬧。
為此元元媽媽覺得特別焦慮，孩子總這樣，自己也太累了。而且隨著孩子越來越重，抱得時間久了胳膊都痠痛了。等到孩子再大一點，該如何是好呢？
其實像元元媽媽這樣的家長不少，在哄孩子睡覺的時候，總是要抱著孩子，等到孩子睡著了，家長還要小心翼翼的離開，不然的話"定時炸彈"就炸了。
分析
那麼為什麼孩子喜歡被抱著睡，只要一放下就醒過來呢？首先來說，孩子年齡還很小，對於世界是充滿陌生和不安的感覺的，他們極度渴望父母的關愛和保護。
當孩子被媽媽或者爸爸抱在懷裡的時候，他們會感覺到爸爸媽媽的溫度，這種溫度讓他們產生安全感。當父母放下他的時候，這種安全感消失，很快就會醒來。
尤其是0到3個月的孩子，他們非常渴望和父母親近，這是他們正常的心理需要。這個階段也是父母和孩子培養關係的時候，所以父母應該儘量滿足孩子需要。
孩子的睡眠和父母不同，他們的睡眠週期比較短，一般來說一個睡眠週期是40分鐘左右，在這40分鐘裡，孩子的睡眠也不都是深度睡眠，而是深淺睡眠各一半。
在深度睡眠中，孩子的呼吸比較平穩，面部表情和四肢都處在放鬆的狀態中。這個時候即使孩子有驚跳動作，或者出現嘴角擺動的情況，也依然屬於深度睡眠。
而淺度睡眠就不同了，孩子在淺度睡眠中，呼吸是不平穩的，並沒有那麼放鬆和舒適。在睡眠的過程中，孩子可能會常常移動身體，在移動的過程中發出聲音。
孩子在深度睡眠和淺度睡眠中來回切換，當孩子處在淺度睡眠的時候，父母把孩子放下，就很容易讓孩子驚醒過來，從而更難以入睡。
那麼什麼是驚跳反射呢？可能很多寶媽都發現過這樣的情況，孩子睡得好好的，突然就從睡眠中醒了過來，這種一驚一乍的情況就是驚跳反射。
這種驚跳反射之所以出現，是因為孩子的神經系統發育還不完善。孩子出現這樣的情況，是比較正常的，父母不要覺得過於擔憂，驚跳一般在5個月內會消失。
孩子沒吃飽的時候，也容易處在淺睡眠狀態。孩子吃奶其實是個挺辛苦的工作，經常會出現吃一會兒歇一會兒的可能，當孩子歇著，父母會誤以為孩子睡著了。
這個時候如果父母把孩子放在床上，那麼孩子肯定會馬上醒過來。並且因為強烈的不安全感，孩子會覺得特別不舒服，再次進入睡眠狀態會變得格外困難。
作為父母該怎麼做，才能夠緩解孩子一放就醒的狀況呢？
1） 給孩子更多的安全感。
前面已經說到了，孩子還小，沒有什麼安全感，非常渴望父母的愛撫。因此父母可以多給孩子做撫觸，讓孩子擁有更多的安全感，減少孩子的驚跳反應。
2） 避免太過於安靜的環境。
說到這裡很多父母覺得納悶了，為什麼要避免太安靜的環境？這是因為太安靜的環境，不利於孩子好的睡眠習慣的養成，很容易讓孩子睡眠變得特別敏感。
3） 把握好放下孩子的技巧。
孩子睡著之後，如果進入深度睡眠狀態的話，家長就可以試著把孩子放下了。在放下孩子的時候，要結合拍打、側身等等動作，讓孩子感覺到被安撫。
媽媽寄語
孩子在0到3個月的時候，是沒有什麼自主入睡的能力的，而且剛剛入睡的時候，基本上都是以淺睡眠為主，特別容易出現睡不踏實的情況。
到了孩子4到6個月的時候，父母可以在孩子吃飽之後，嘗試著讓把孩子放在床上入睡，慢慢讓孩子感到適應，培養孩子自主入睡的能力。
自主睡眠也是需要培養的，父母千萬不要認為孩子自然而然就會學會這點，也不要認為孩子只能抱著入睡是多麼嚴重的問題。
還是要讓孩子慢慢適應自主入睡的節奏，而不是強迫孩子離開自己。
今日話題：你的孩子有類似的情況嗎？如果孩子只能抱著入睡，你會用什麼辦法來糾正呢？
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