年關將至，一到春節按照習俗“酒局”自然是少不了的。所謂酒局那一定是不能少喝，很多人每到過年這幾天，總是疲於應付“酒局”。不管是朋友的情誼酒，還是親戚的親情酒，當然也可能有領導的“關懷酒”，不管是哪個酒，似乎你不喝都不行，喝少了也不行。
當然，過年熬夜也是必不可少的節目。有的熬夜看節目，有的熬夜打牌，有的熬夜喝酒，不管是哪種，不熬夜的年，似乎不是真正的過年。
大魚大肉也是必不可少的，相比於二十幾年前，現在過年對於那些大魚大肉的的要求已經不是太高了，現在很多地方也都講究素食過年。但是聚會，應酬的時候這些葷腥總是少不了，避不得的吧。
雖說“酒是糧食精，越喝越年輕”，但喝多了還是要吐，喝多了還是先傷脾胃，再傷肝腎。酒精到了胃裡對胃粘膜是一個大的刺激，酒精需要在肝臟中代謝，需要經過腎臟排洩，酒精到過得每一個地方都會留下痕跡，都會造成損傷，酒喝多了也會頭暈，頭痛，有的時候還會“斷片”，對於大腦也是損傷。
經常喝酒熬夜的人肝腎一定不好。肝腎都有一個共通的特點，那就是“藏”，肝藏血，就是肝臟需要把身體內一部分血液先儲藏起來，第一用來化生“肝氣”，肝氣調達、舒暢，脾胃之氣才能升降調暢，人體才能更好的吸收營養；第二用來調節全身的血量，所謂“肝藏血，心行之，人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟”；第三濡養身體其他器官；第四維持良好的精神情致狀態，肝血不足，則魂不守舍，可見失眠，多夢，夢遊，脫髮等，血不濡養諸症。腎的“藏”主要是藏精，腎精是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，是生命之本源，是“先天之本”。腎精充足，則精神備健，肌骨壯實，思維靈敏。腎精不足則精神萎靡，健忘恍惚，生殖功能下降，早衰等情況出現。
肝腎之間互為影響。“肝腎同源”即表現為精血同源。此二者相互滋生，相互制約，相互為用。一損皆損，一榮俱榮。
針對飲酒及熬夜過多導致身體機能下降的情況，我們可以在日常生活中做一些飲食方面的調節，來達到保健的目的。我給大家推薦的是茶飲方：白菊花、陳皮、決明子、薏苡仁、梔子花、枸杞子、鮮檸檬片，一起泡水，代茶飲。可起到清肝，補腎的功效，便於攜帶，方便有效。
勸君莫飲酒，飲酒勿貪杯，貪得一時歡，病來無人替。
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