對於每個寶媽來說，最希望的就是儘自己所能給寶寶最好的，希望孩子快樂成長。
然而，寶寶卻總是不可避免的生病，讓寶媽們感到焦慮...
" 有沒有什麼可以提高孩子抵抗力的方法，可以讓孩子病甚至不生病？
如果有，請給我來一打，兩打也行！”
其實，關於寶寶免疫力的問題，我們往往有很多誤解。
“ 寶寶總生病就是免疫力差？
寶寶從來不生病就是免疫力好？ ”
錯~！
研究發現，六歲以下的寶寶平均每一年會感冒6-8次；
其中，9月份到第二年的4月是感染的高發期，能達到1月1次；
而10%-15%的孩子每年至少感冒12次。
可以說，6歲以下的寶寶，每間隔1-2個月感冒一次算是正常的。
而真正意義的免疫力缺陷，會有以下表現：
1、寶寶生病極其頻繁，並明顯伴有生長髮育落後；
2、生病後很難自行好轉，必須藉助靜脈輸液或者住院治療；
3、寶寶每次生病都是嚴重感染性疾病，比如：肺炎，敗血病等；
4、每次細菌感染，必須使用到抗生素，並且還未能起到很好的效果。
“ 那既然寶寶免疫力正常， 為什麼還會經常生病？ ”
寶寶的抵抗力是一個逐漸完善的過程
在母體內的頭六個月，有母親通過胎盤傳給他的抗體。
這些抗體的水平在寶寶剛出生階段是較高，能保護寶寶少生病。
而6個月後，這些抗體逐漸減少，寶寶免疫力自然降低，就會表現得更容易生病。
通常，寶寶自身的抗病能力要在5-6歲才能逐漸完善。
“但家長如何幫助寶寶提高免疫力呢？”
家長都是為了孩子好沒錯
但有時候多做這些事情有可能對寶寶沒有多大好處
一、那些號稱提高免疫力的產品，有可能讓寶寶情況更糟
市場上各種號稱「提高免疫力」的東西，這些東西真的能強身健體，讓寶寶不再生病嗎？
1、牛初乳是否安全？沒有定論
“初乳”是人或其他哺乳動物分娩後最初幾天分泌的乳汁，含有大量營養成分如：免疫球蛋白、白細胞、生長因子等。
牛初乳和人初乳成分差別大，即使對新生嬰兒，也沒有證據明確說「可以提高免疫力」。
從 2012 年 9 月 1 日起，國家衛計委已經禁止了在嬰幼兒配方食品中添加牛初乳以及用牛初乳為原料生產的乳製品。
它對寶寶是否安全，你能保證嗎？
2、益生菌能提高免疫力?很難辦到
益生菌這個名稱，聽著就很健康。
的確，有很多的科學研究發現，補充適當益生菌，有助於腸道健康，增強免疫力。
但是這個結論是在特定試驗中、針對特定細菌而得出的。
具體到寶寶身上，哪種益生菌合適，用量多少才安全，怎樣服用最有效？都很難把握。
就目前的研究來看，益生菌提高免疫力還未有科學明確的方式，寶媽們也很難放一百個心讓自己的寶寶使用。
3、各種營養補充劑，寶寶寶真的需要嗎？
常見的鈣鎂鋅、維生素軟糖、各種微量元素補充劑，確實是人體所需營養。
不過，人體對各種營養成分的需求有一個合理範圍，少了是不行，可多了也不好。在達到了人體需求量之後，額外補充哪一種營養成分都不會帶來額外的好處。
那什麼時候寶寶攝入的微量元素才達到“合理範圍”了呢？
答案是：對於大多數孩子來說，每天正常吃喝就能基本滿足身體的營養需求。
4、吃點蛋白粉，吃多了可能不好
人體對蛋白質的需求也同樣有一個合理的量，並不是越多越好。
現在的孩子，肉、蛋、奶、魚等高蛋白食品都不差，一般不太可能缺乏蛋白質。
過量的蛋白也沒法利用，只會在體內轉化為脂肪。
另外，攝入蛋白過多反而會增加腎臟負擔，對寶寶身體不利。
二、真正提高免疫力的方法，其實都在生活裡
1、別吃太多
很多父母希望孩子白白胖胖的才健康，所以一直在督促孩子多吃多補，很容易出現飲食過量的狀況。
孩子的腸胃本該休息時，卻為了消化食物不得不繼續工作，長此以往就會導致孩子的腸胃功能失調，抵抗力下降，還容易患上腸胃類疾病。
寶媽們記住了，保證孩子健康成長的唯一飲食標準就是：營養均衡，控制飲食量。
2、別睡太少
孩子的睡眠時間，每天至少應保證在7小時以上。
睡眠是增強人體免疫力的過程，經常睡眠不足，會使身體的免疫力降低。
不僅影響孩子的身體發育，還會影響孩子的大腦發育，身體免疫力也會跟不上，出現食慾不振，容易感冒等狀況。
讓寶寶睡眠充足，寶媽們也可以一起休息一下的
3、別太乾淨
很多媽媽怕孩子生病，所以把家裡打掃得特別乾淨，還喜歡用各種消毒液。傢俱、玩具每天用清潔劑擦，孩子的手更要每天用溼紙巾擦一百遍。
愛乾淨沒錯，但是人是伴隨病菌和病毒等病原體長大的，病原體會讓人生病，同時也有助於增強人體的免疫力。
孩子需要健康的生活環境，並不是讓孩子生活在沒有細菌的真空環境當中，父母應該適當讓孩子接觸自然環境，增強抵抗力。
媽媽其實適當偷偷懶也是可以的~
4、別一直待在家裡
很多家長都這樣子想：“天氣熱了怕曬不讓孩子出門，天氣冷了又怕孩子凍著，最後還是選擇把孩子關在家裡吧”
小孩子正處在長身體的關鍵時刻，這樣做會很嚴重阻礙孩子的大動作能力的發展，
讓孩子走，跑，跳都晚於正常孩子，錯過時機再想培養更是難上加難。
讓孩子運動，不但可以增強孩子的肺活量，預防呼吸道疾病，還能提高孩子免疫力，大大增強抵抗病毒的能力
幫助孩子增強免疫力是一個穩紮穩打的過程，沒有捷徑，需要家長從方方面面幫助孩子一起打好健康身體的基礎。
至於那些一下子提升免疫力的產品藥物，都是在給爸爸媽媽畫餅，聽到後，請捂住錢包走開！
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