男人多吃这道菜,养肾护肝最厉害,它比伟哥还有效!

家里的老人常说,男人要多韭菜,女人要多吃藕。而且韭菜在我们家也很受欢迎,做法也很多,可以拿来包饺子,做韭菜盒子或加鸡蛋直接炒味道都特别棒!

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韭菜还被称为“起阳草”,性温,有补肾补阳,行气活血的作用。

所以今天我要介绍一道特别好吃“粉蒸韭菜包鸡蛋”给大家。鸡蛋配韭菜不仅对味,还能起到阴阳双补得功效,因为鸡蛋滋阴,韭菜养阳配在一起吃恰到好处。

喜欢吃韭菜的朋友可以在家试着做哦

粉蒸韭菜包鸡蛋

食材:

适量的米饭、韭菜200克、鸡蛋一个、糯米粉一勺、适量的香油、小米椒、盐、姜,大蒜

做法:

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先将韭菜清洗干净切碎,小米椒大蒜生椒洗净切碎,一起倒入碗中 ,再放入适量的盐,香油,糯米粉搅拌均匀。

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然后在碗底先铺好一层剩米饭,接着铺上已经拌好的韭菜,铺的时候要把食材铺的紧实,均匀一些。


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把所有拌好的韭菜铺好之后,在韭菜中间挖一个浅洞,注意挖洞的时候不要露出米饭来,挖好洞之后,就可以往洞里打入一个鸡蛋。


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然后大火将挣锅里的水煮开,将碗移入锅中,转大火大概煮个15分钟左右,美味的粉蒸韭菜包鸡蛋就做好了。


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小贴士:

1:如果想要省时间,可以不用加糯米粉。

2:可在鸡蛋的表面薄薄的铺上一层韭菜碎,让韭菜包裹住鸡蛋。

3:小辣椒和盐量可以根据自己的口味进行调整。


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