你好呀，我是得一。今天給大家推薦的書是——《薄世寧醫學通識講義》。
不知道你有沒有以下對醫學的疑問——
宮頸糜爛是病嗎？有的人身體明明好好的，怎麼體檢就癌症晚期了？是不是身體不難受就是健康？避孕藥對身體有沒有害？
這些疑問導致我們迫切需要一定的醫學知識儲備。畢竟，醫生能救的人有限。如果每個人都能對醫學有一個全面的瞭解，掌握一些基本的醫學知識，那在疾病面前也就不會顯得那麼無助。這也是這本書成形的初衷。
本書作者薄世寧，他是北京大學臨床醫學博士，北京大學第三醫院重症醫學科副主任醫師，也是2003年的北京大學“抗擊非典勇士”，在急救醫學方面經驗極為豐富專業。
這本書的內容脫胎於他在得到APP上開的課程，《薄世寧醫學通識50講》。到目前為止，這個專欄已經有接近九萬人訂閱，可以說是一次巨大的醫學認知水平的提升。
這本書總共有七章，可以分為兩大塊。前面六章可以看做對醫學的重新理解和知識補充，最後一章，講的是醫生的方法論和各個階段的醫患關係。
由於篇幅有限，今天我們主要講的是，兩個可以運用到日常生活裡的醫學智慧。
在最後一章中提到了醫生的一個方法論——少即是多。少即是多包含了三條原則，本文主要介紹前兩條。
一、尋找槓桿解
槓桿解的意思是，挖掘所有問題背後的一個關鍵節點，通過最小的干預獲得最大收益。
書中提到，美國的一項研究表明，大約有20.6%的檢查和治療都並非必需。在能解決問題的最少檢查和最少藥物的基礎上，每增加一種藥物或者檢查，不但不會帶來收益，反而會因為副作用而給病人帶來損害。
因此，能夠實行少即是多原則，醫生才能成長；同樣的，對病人來說，能夠明白少即是多才是一個理性的病人。
在醫學上，面面俱到地給每個症狀都開出相對應的藥，這叫症狀解。然而通常這種簡單的藥物疊加只能緩解症狀，如果能夠發現問題背後所有的節點，就等於找到槓桿解了。
比如說，對於很多高血壓、高血脂、冠心病的患者，如果醫生在已經實行藥物治療的基礎上，能夠加以解釋和開導，改變他們的生活方式，那麼，規律作息+運動+控制飲食+吃藥就是槓桿解。因為這些病人的症狀，排除遺傳原因之外，大多是多年的不良作息飲食習慣造成的，
那怎麼運用到生活裡呢？比如說，你想學英語，又想增長見識，那你就可以直接去閱讀英文書籍，而不必把英語學習和增長見識分開；
再比如，你同時想發展自己的表達能力和思考能力，那你就可以去學習演講，因為演講就是對思考、寫作、表達能力的綜合運用。
二、最小解決方案
第二條原則是，在效益相同的情況下，選擇代價最小的解決方案。
這條原則基於人類的一個天性——我們不僅會追求利益最大化，同時，我們也追求損失最小化。
它給我們生活的指導意義是，當你確定了目標和多條可以到達的路線後，通過比較，選擇那條最不費力的。
舉個例子，你想要學好一個技能，有兩種選擇。一、付費跟一個大咖學習兩年；二、從頭開始，把市面上所有關於這個技能的書和課程全都買來通學一遍。
這二者的最終效益可能是一樣的，但你可以明顯看出二者的時間投入差距非常大，聰明的人，選擇第一條路。
讀這本書我最大的體驗是，一個好的翻譯真的很偉大。我說的翻譯不只是指語言翻譯，而是各行各業的專家兼翻譯家。
他們是自己領域裡的佼佼者。同時，他們還能用通俗的語言把這些高深的理論，整理成有用的知識給想了解的人看。感謝這些翻譯家，讓我們得以毫不費力地領略一個高深領域的美妙，同時，還能跨界把他們的智慧運用到我們的生活裡。
除了醫生方法論之外，這本書還澄清了很多醫學誤解，深度解讀了醫患關係。如果你也想要提升自己的醫學認知水平，做自己和家人健康的守護神，這本書推薦給你。
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