馬上要過年了，每逢佳節胖三斤的時候要來了，你們準備好怎麼應對了嗎？
我參考了邱醫生的食譜和一些文獻，最終的結論就是，碳水，蔬菜，和蛋白都要有才可以瘦下來。其他的都還好說，怎麼讓底油或者沒油的食物變美味真的是很難。尤其是我這種嘴太挑的人！
研究了2次，得出了下面的小料配方！沾菜吃完美！
準備材料
小米辣 蔥花 蒜末 香醋 生抽 蠔油 少量芝麻（根據自己的喜好加，一個人的量就是每種一小勺）
看個人喜好加減
正好過年內蒙的朋友給郵來了一些羊肉，切片水煮後可以用來沾著吃，冬天的大白菜水煮後也可以這樣吃，還有水煮的魚肉，大蝦，雞胸肉等等，過年聚餐的時候吃火鍋也沒什麼壓力了！不行我餓了，我要先撤了！
最後，念念小主婦願大家健健康康的，有個甜甜蜜蜜的生活！
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